Conţinut
- Urmăriți acțiunile dvs. zilnic
- Faceți o listă a pozitivelor și a negativelor
- Realizați propriile sentimente
- Căutați ajutor și faceți mai multe pentru dvs.
Cu toții ne confruntăm cu probleme legate de propriile noastre slăbiciuni și nu le putem recunoaște întotdeauna sau le putem identifica, ceea ce face dificilă luarea deciziilor corecte sau chiar face imposibilă depășirea. Pentru a vă face față și a le depăși, este important să vă cunoașteți profund și să identificați domeniile sau problemele în care aveți cele mai mari dificultăți.
Urmăriți acțiunile dvs. zilnic
Acțiunile unei persoane pe o bază zilnică demonstrează limitările lor. Așa că percepția de câte ori sa gândit să facă ceva și a renunțat până la jumătate prin descurajarea, lenea sau doar crezând că nu are capacitatea de a face acest lucru poate fi simptomele temerilor sale. Evident, există mai mulți factori care pot face imposibilă ca persoana să nu își continue planurile. Cu toate acestea, uneori slăbiciunea este principalul factor.
Faceți o listă a pozitivelor și a negativelor
Este important să realizați o listă detaliată a slăbiciunilor dvs., amintindu-vă de a descrie, de asemenea, atitudini pozitive. Astfel, va fi mai ușor să evalueze fiecare element și să verifice motivele care duc la acel defect și la ceea ce îl întărește, facilitând luarea unor atitudini și formând calitățile personale. În acest fel, veți putea înțelege punctele slabe care vă determină să nu reușiți să vă îmbunătățiți punctele negative.
Realizați propriile sentimente
Sentimentele pot demonstra mai mult decât ne imaginăm, pentru că percepem curajul și slăbiciunile noastre. Când simțiți frică, descurajare sau orice alt simț similar, poate fi un semn de slăbiciune. Deci, nu ignorați ceea ce simțiți, veți înțelege mai bine ce se întâmplă cu mintea voastră. Această atenție pentru tine însuți nu va aduce decât beneficii, deoarece știind limitele și punctele forte, poți folosi ceea ce este mai bine pentru tine să depășești obstacolele.
Căutați ajutor și faceți mai multe pentru dvs.
Este adesea dificil să înțelegeți ce se întâmplă cu corpul propriu, deci căutați un ajutor de la un terapeut sau faceți un tratament alternativ care vă ajută să înțelegeți punctele forte și punctele slabe. Activitățile fizice și relaxarea ajută corpul și mintea să mențină un echilibru, să-și exercite pentru a obține o mai mare claritate a acțiunilor lor și pentru a-și recunoaște temerile și punctele forte.
