Conţinut
Oamenii fac curățarea sau detoxifierea dietelor pentru a da un impuls inițial pierderii în greutate și pentru a îmbunătăți sănătatea. Nu sunt diete pe termen lung, deoarece sunt relativ restrânse. Deci, pentru cele mai bune rezultate, două săptămâni este un moment bun pentru a lua o dietă detoxifiantă. Una dintre cele mai populare diete este "Master Cleanse", cunoscută și sub numele de dieta de limonadă.
rezumat
Potrivit lui Stanley Burroughs, autorul "Master Cleanse", pe măsură ce îmbătrâniți, acumulați toxine de mediu care se depozitează în celulele corpului. Burroughs susține că, în timp, acumularea acestor substanțe poate interfera cu procesele naturale ale organismului, ducând la probleme de sănătate, cum ar fi boala și oboseala. O dieta detoxifiantă vă ajută organismul să elimine aceste substanțe, rezultând o sănătate mai bună și un sentiment mai bun de bunăstare. Durata unui plan de detoxifiere poate varia de la câteva zile la mai mult de o lună.
Maestrul curăță
Se recomandă ca dieta să dureze două săptămâni, dar este posibil să se mențină mai mult timp. În acest timp, veți supraviețui cu nimic mai mult decât o băutură făcută cu lămâie proaspătă stoarsă, sirop de arțar tip B și piper de cayenne. În plus, veți folosi o spălare cu apă sărată pentru a ajuta corpul să scape de impuritățile acumulate. Burroughs susține că lămâia este ingredientul cheie deoarece are "cea mai bogată sursă de minerale și vitamine în orice alimente sau alimente cunoscute omului". Efectele de dezintoxicare se datorează abținerii consumului de alimente solide.
Faza de preparare
În timpul fazei de pregătire, veți trece printr-un program progresiv de trei zile. În prima zi, scoateți carnea și toate alimentele procesate din dieta dvs., consumând numai fructe și legume. În al doilea rând, consumă numai sucuri de fructe și legume. În al treilea rând, consumați numai suc de portocale amestecat cu apă și sirop de arțar.
Curățenia
În timpul procesului de curățare, singurele calorii consumate sunt două litri de limonadă. Suc de lămâie și sirop în părți egale și maximum de piper pentru a îndura, diluat la gust. Puteți bea cât mai multă apă doriți.
Curatarea apei sarate
Acest proces va fi completat cu o spălare cu apă sărată pentru a stimula mișcările intestinale. Acest compus este preparat prin adăugarea unei linguri de sare de mare într-un litru de apă caldă. Nu programați nimic în decurs de o oră după consum, deoarece va trebui să utilizați curând baie. Repetați procesul o dată pe zi pe durata programului.
reprofilare
Repetați faza de pregătire inversă la sfârșitul a două săptămâni pentru a vă recondiționa corpul pentru consumul de alimente solide. În prima zi de readaptare, beți doar suc de portocale cu sirop de arțar. În al doilea rând, beți sucuri de fructe și legume. În al treilea rând, consumați numai fructe și legume, apoi reveniți la dieta normală.