Conţinut
Durerile articulare și alte dureri minore pot fi ameliorate prin aplicarea căldurii în zona afectată. Puteți face pungi termale simple, cu fasole încălzită în cuptorul cu microunde, pentru a ușura durerea. Acestea iau în considerare mai mult decât cârpele de încălzire individuale disponibile pe piață, deoarece pungile de cereale umplute cu căldură sunt reutilizabile. Spre deosebire de plăcile de încălzire, le puteți folosi atunci când dormiți cu un minim de pericol de incendiu și șoc electric.
instrucțiuni de ghidare
-
Măsurați și marcați o bucată de țesătură de flanel astfel încât să se măsoare 25 x 28 cm. Tăiați linia creionului.
-
Rabatati jumatate, cu laturile drepte impreuna, astfel incat tesatura masoara 28 x 12 cm.
-
Coaseți pentru a închide cele două laturi mai lungi și o parte scurtă.
-
Tăiați o bucată de bandă de velcro de 13 cm.Coaseți partea de bandă cu cârlige pe partea superioară a unei părți laterale a capătului deschis al sacului și coaseți partea cu bandă pe cealaltă parte. Aveți grijă să nu închideți sacul cu cusătura.
-
Rotiți sacul cu partea dreaptă afară și umpleți-l cu fasole uscată, cum ar fi fasole neagră sau brună. Închideți geanta cu velcro.
-
Cuptor cu microunde timp de un minut sau până la încălzire, verificând la fiecare 30 de secunde după minutele inițiale. Puneți sacul de cereale în zona afectată. Schimbați boabele prin deschiderea velcroului.
Realizarea pungilor
sfaturi
- Orezul poate fi folosit în locul fasolei.
- Faceți pungi cu dimensiuni diferite pentru diferite zone ale corpului.
avertisment
- Reîncălzirea constantă determină uzarea boabelor și poate prezenta un risc de incendiu. Înlocuiți fasolele periodic, ca în 20 de utilizări sau când încep să se destrame.
- Aveți grijă atunci când scoateți sacul de la cuptorul cu microunde pentru a preveni arsurile.
Ce ai nevoie
- Flanel țesături
- Mașină de cusut
- conducător
- Creioane pentru creioane
- foarfece
- Bandă cu bandă
- fasole