Conţinut
Întreaga lume recunoaște gemenii Olsen pentru stilul lor la modă, excentric și elegant, dar Mary Kate este cea care pare a fi principalul obiectiv al fanaticii de modă. Mai extravagante decât sora ei Ashley, în aparență, stil personal, mod de a vorbi și maniere, Mary Kate Olsen urmează o rutină de antrenament neortodox pentru a-și menține corpul subțire.
instrucțiuni de ghidare
-
Umpleți frecvent corpul cu cofeină. Mary Kate Olsen este recunoscuta pentru ca intotdeauna se afla in capetele uriașe de cafea Starbucks cu ochelarii de soare gigantici si genți de mână Balenciaga. În cantități mici, cofeina accelerează metabolismul și acționează ca un inhibitor al poftei de mâncare temporară.
-
Fumează o mulțime de Marlboros. Mary Kate Olsen fumează roșu Marlboro de câte ori bea cafea Starbucks. Desigur, țigările, cum ar fi cafeina, au proprietăți de temperare a apetitului, dar efectele asupra plămânilor și a pielii pot fi mult mai dăunătoare decât câteva kilograme în plus. Majoritatea experților de modă ar evalua țigările cu un imens "nu".
-
Mergi cat de mult poti. Deși Mary Kate Olsen și sora ei Ashley își pot permite toate serviciile de limuzie pe care le doresc, ei merg adesea pe străzile din New York unde locuiesc. Este un consens între formatorii personali ai celebrităților că mersul pe jos este cel mai bun exercițiu de impact scăzut pentru menținerea unei greutăți sănătoase.
-
Mancati alimente bogate in proteine si carbohidrati mai mici. Mary Kate Olsen a fost tratată pentru a combate o tulburare de alimentație, o anorexie și a aflat că există modalități mai bune de a-și menține silueta mai subțire decât de foame. Surse apropiate de Mary Kate dezvăluie că acum mâncă o dietă sănătoasă, bogată în proteine, cu conținut redus de carbohidrați. Sushi este unul dintre produsele preferate ale ambelor surori Olsen și este foarte recomandat de majoritatea formatorilor personali celebri.
Cofeina pentru stimularea metabolismului
avertisment
- Atât cafeaua, cât și țigările pot fi extrem de dăunătoare pentru sănătatea ta. Se știe că țigările sunt cancerigene, provocând cancer pulmonar și alte probleme grave de sănătate. Cofeina accelerează ritmul cardiac și crește tensiunea arterială atunci când este consumată în exces. Dacă fumați, opriți-vă și nu utilizați niciodată cofeina pentru a vă ajuta cu dieta.