Conţinut
Potrivit Eorthpod.com, glezna trebuie să reziste de 1,5 ori greutatea corpului atunci când umblați și până la opt ori greutatea corpului când alergi. Cu această cantitate de tensiune, cel mai bine este că corpul uman are un sistem de susținere musculară mare și are. Mai mulți mușchi sprijină glezna și scheletul întregului picior. Ei sunt responsabili de activitatea normală a gleznei. Ligamentele ajută, de asemenea, la stabilizarea piciorului.
gastrocnemian
Musculatura gastrocnemius se află în partea din spate a osului coapsei, chiar deasupra spatelui genunchiului. La mijlocul vițelului, se alătură un al doilea mușchi numit soleus.
solear
Mouse-ul soleus se află de-a lungul spatelui vițelului. Combinația dintre acest și musculatura gastrocnemius este responsabilă de mișcarea gleznei, astfel încât piciorul poate fi îndreptat în jos. Ambii mușchi acționează oarecum ca amortizoare. Ele oferă sprijin atunci când piciorul se întoarce la podea după ce a alergat și a sărit.
Tendonul Ahile
Tendonul Achilles este adiacent la musculatura soleus de la mijlocul vițelului până la fundul călcâiului. Acest mușchi adaugă o caracteristică de propulsie. Când este combinat cu primele două, ajută la stimularea corpului să sară și să alerge. Fără acest mușchi, în picioare pe vârfuri ar fi imposibil.
fibular
Tendoanele fibulare sunt responsabile pentru ridicarea piciorului și răsucirea gleznei. Sunt în spatele fibulei și se extind de-a lungul vițelului. Ele sunt, de asemenea, responsabile pentru mutarea din picior.
Mediais Tendons
Tendoanele mediane se află în spatele malleolului medial, care este partea osoasă pe care o numim gleznele noastre care se extind pe fiecare parte. Tendoanele mediane susțin arcul și unele mișcări ale picioarelor.
ligamente
Ligamentele sunt importante pentru mișcările restrânse ale gleznei. Numele acestor ligamente sunt talofibulare anterioare, calcaneofibulare și deltoide. Ei lucrează împreună pentru a menține glezna și piciorul în limite normale.