Cum pot imbunatati relatia cu iubitul meu dupa o discutie?

Video: Primul semn ca o relatie urmeaza sa se destrame

Conţinut

instrucțiuni de ghidare
avertisment

Discuțiile reprezintă o parte vitală a oricărei întâlniri. Relația unui cuplu care nu discută niciodată este probabil sortită eșecului, deoarece este posibil să nu comunice în mod eficient, cum se acumulează furia și frustrarea în timp. Cu toate acestea, modul în care un cuplu discută joacă un rol important în discuțiile care sunt sănătoase sau toxice pentru relația. Relația cu prietenul tău se îmbunătățește după ce o discuție îți cere să îți examinezi propriile acțiuni și să faci un efort comun pentru a le ajusta.

instrucțiuni de ghidare

Discuțiile pot distruge o relație sau o pot face mai puternice (Comstock / Comstock / Getty Images)

Ascultați cu atenție prietenul dvs. în timpul discuției și păstrați lucrurile pe care le-a spus. Examinați punctul de vedere al prietenului dvs. și înțelegeți cât mai mult posibil frustrările. Este important să fiți sincer cu dvs. și partenerul dvs. în analizarea cauzelor reale ale unei discuții.
Scrieți lucrurile pe care le puteți face pentru a evita o discuție în viitor. De exemplu, dacă prietenul tău a fost deranjat de tonul tău de voce, scrii promisiunea de a nu-l mai vorbi așa. Scrieți un jurnal despre relația de înregistrare a vremurilor bune, precum și a dezacordurilor.
Cereți-i să-și ceară scuze pentru lucrurile pe care le regreți cu adevărat. O scuză care nu este sinceră vă va ajuta în orice și nu ar trebui să luați vina pentru lucruri care nu au fost vina dvs. Cu toate acestea, Psihologia de astăzi arată că o scuză sinceră pentru o anumită greșeală vă ajută să ușurați furia iubitului dvs. și vă poate ajuta să vă aduceți împreună împreună după o discuție.
Vorbiți despre ceea ce voi doi puteți face în viitor pentru a vă face relația mai puternică, împiedicând aceeași discuție să se întâmple din nou. Să lucrăm împreună pentru a rezolva problemele după o luptă îi va face pe amândoi mai puternici.
Planificați activitățile pe care le pot realiza împreună; astfel încât să împărtășiți experiențele și să vă bucurați reciproc de compania dvs. după rezolvarea unui dezacord. Acest lucru va consolida relația.
Căutați un cuplu terapeut dacă discuțiile continuă și dacă totuși doriți să fiți împreună. Universitatea Columbia recomandă terapii pentru cupluri pentru cei care susțin frecvent sau pentru relații în care există violență. Terapeutul va auzi cele două puncte de vedere și poate ajuta la evaluarea problemelor oferind soluții sănătoase.