Conţinut
- Cum ierburile vă scad apetitul
- Alfalfa reducerea apetitului proprietăți
- Brusture, morugem și acțiunea sa asupra poftelor alimentare
- Eliminarea poftei de mâncare cu ceai din plante.
- Îngrijirea pierderii în greutate prin ierburi
Cu secole înainte de a auzi vorbe despre calorii, oamenii și-au păstrat corpurile slabe, tonifiate și atrăgătoare folosind ingrediente naturale. Scrierile antice ne dau o privire asupra utilizărilor medicinale ale fructelor, semințelor și ierburilor de-a lungul istoriei. Pofta de mâncare poate fi suprimată prin scăderea actului de mâncare pe impuls, atunci când se utilizează ierburi pentru a satisface pofta pentru un aliment mai caloric. Unele ierburi, cum ar fi sunătoarea, pot schimba starea de spirit, făcând mai ușor să reziste alimentelor nesănătoase, în timp ce altele se extind în stomac pentru a ușura foamea.
Cum ierburile vă scad apetitul
Plantele medicinale acționează în multe moduri pentru a reduce în mod natural pofta de mâncare și au ajutat deja mulți oameni să-și atingă obiectivele de dietă. Unele plante au proprietatea de a păcăli creierul, făcându-te să crezi că stomacul este plin, în timp ce altele, care conțin proprietăți stimulative, încurajează organismul să ardă mai multe calorii pentru a ajuta la scăderea în greutate. Plantele medicinale care funcționează ca diuretice ajută la scăderea în greutate, determinând organismul să elimine excesul de apă prin urină. Unele ierburi - purgative - reduc consumul de calorii prin evacuarea intestinelor, prevenind digestia completă.
Alfalfa reducerea apetitului proprietăți
Alfalfa conține saponină, o proprietate care face grăsimi solubile. De asemenea, acționează ca un diuretic, eliminând umflarea cauzată de acumularea fluidului.
Brusture, morugem și acțiunea sa asupra poftelor alimentare
Unele studii au arătat deja că morugem poate descompune moleculele de grăsime din organism. Ceaiul Morugem are, de asemenea, avantajele reducerii poftei de mâncare și al digestiei, factori importanți în procesul de scădere în greutate. Adăugarea rădăcinii de brusture la ceai este un mijloc eficient de a elimina moleculele de grăsime care au fost defalcate de morugem. Buretele are proprietăți laxative, pe lângă faptul că este un diuretic. De asemenea, îmbunătățește metabolismul grăsimilor. Gatiti rădăcina de brusture la foc mic pentru aproximativ 20 de minute pentru a face un ceai care ar trebui să fie beat între mese. Ceaiul de brusture ajută la reducerea poftelor și a foamei până când este timpul să mănânci.
Eliminarea poftei de mâncare cu ceai din plante.
Ceaiul de urzică poate ajuta la scăderea în greutate deoarece funcționează ca un supresor al apetitului și reduce pofta de hrană. Urzica ajută la eliminarea toxinelor din organism și, de asemenea, ajută la scăderea în greutate printr-un proces care încă nu a fost pe deplin înțeles.
Îngrijirea pierderii în greutate prin ierburi
O dietă echilibrată este importantă pentru o sănătate bună și toate planurile de scădere în greutate ar trebui discutate cu un medic pentru a se asigura că nu vor exista complicații. Orice plante sau supliment introduse în dietă ar trebui discutate cu un medic. Ierburile pot provoca alergii și reacții, la fel ca orice altă substanță. Plantele medicinale pot reacționa una cu cealaltă și, de asemenea, cu medicamente obținute fără prescripție medicală.