Conţinut
O ileostomie este o procedură în care un chirurg construiește un anus artificial, permițând deșeurilor să părăsească corpul printr-o gaură făcută în peretele abdominal. Acest lucru poate duce la probleme digestive care pot crește după o serie de boli cum ar fi boala Crohn sau IBS cronică. Cu toate acestea, uneori ileostomia este inversată, fie prin alegerea pacientului, fie prin recomandări medicale. În astfel de cazuri, aderarea la o anumită strategie dietetică poate ajuta organismul să se reajusteze.
Ghiduri generale
Evitați supraîncărcarea corpului cu mese mari, permițând în același timp tractului digestiv să se obișnuiască să lucreze din nou ca înainte. Pentru a face acest lucru, păstrați mesele mici și regulate, cu intervale egale între unul și celălalt în timpul zilei. Mananca o data la trei sau patru ore, pentru un total de sase mese in totalitate, este un inceput bun. Înțelegeți că trebuie să mâncați aceeași cantitate și același tip de hrană în toate. Cu alte cuvinte, nu luați un mic dejun tradițional, astfel încât, după câteva ore, să mănânce un măr, punându-l în locul unei mese pline. În general, o masă înseamnă consumarea unei surse de proteine, a unor fructe sau legume, a unor grăsimi sănătoase și, eventual, a unor boabe integrale.
Compoziția de macronutrienți
Rămâneți pe o dietă bogată în proteine și carbohidrați, permițând în același timp un aport minim de grăsimi. Grasimea este adesea dificil de digerat prin organism, crescând astfel probabilitatea ca masa să devină în curând o călătorie rapidă la baie. Cu toate acestea, organismul are nevoie de o cantitate minimă de grăsime pentru a funcționa corect, așa că asigurați-vă că cel puțin 25-30% din caloriile zilnice provin din grăsimi nesaturate sănătoase (și unele saturate) pentru a vă asigura că organismul este capabil să îndeplinească sarcini la maxim. Exemple bune de grăsimi nesaturate includ ulei, ulei de pește, migdale și nuci. Împreună cu grăsimi, consumați o cantitate mare de fibre (cel puțin 20 până la 30 g pe zi), deoarece acest lucru poate ajuta la calmarea procesului digestiv. Împărțiți aportul de fibre în mod egal și ideal în timpul zilei.
Triggers Foods
Evitați alimentele picante, alcoolul, cofeina, produsele lactate și alimentele procesate. Acestea sunt categorii de elemente care irită tractul digestiv. Împreună cu aceste alimente, probabil vor fi declanșate mai multe evenimente și ar trebui evitate după inversarea ileostomiei. Pentru a le stabili, păstrați un jurnal pentru primele luni după operație. De-a lungul timpului, acest lucru va permite izolarea obiectelor care sunt deosebit de nepalabile și eliminate din dietă.