Conţinut
Călătoria poate fi o pacoste chiar și pentru cei care nu sunt însărcinate, cu atât mai mult dacă ai burtica de 34 de săptămâni. În timp ce călătoriile sunt descurajate pentru cei care au deja 36 de săptămâni, călătoria la 34 de săptămâni este bună, dar numai dacă este aprobată de medic. Cu toate acestea, este posibil să aveți disconfort atunci când călătoriți. Cu o pregătire atentă, vă puteți face călătoria mai sigură și mai ușoară. Ambalând câteva articole suplimentare și cerând ajutor atunci când aveți nevoie, puteți călători confortabil la sarcina de 34 de săptămâni.
Confort
Unul dintre lucrurile de care ar trebui să fii îngrijorat este nivelul de confort în timpul călătoriei. Dacă călătoriți cu mașina sau cu avionul, stați o perioadă lungă de timp poate provoca disconfort unei femei însărcinate în 34 de săptămâni. Începeți prin a folosi ciorapi de compresie pentru a crește tensiunea arterială în picioare. Așezarea îndelungată poate provoca umflarea picioarelor, provocând dureri și dificultăți la mers. De asemenea, alegeți-vă cu atenție locul în avion. Alegeți un fotoliu pe care îl puteți ridica și folosiți baia ori de câte ori aveți nevoie și, de asemenea, pentru a vă plimba prin cabină dacă nu vă simțiți confortabil. Aduceți o mică pernă gonflabilă pe care să o așezați pe spate, sub picioare, burta sau altă parte a corpului care are nevoie de sprijin suplimentar.
Gustări
Când călătoriți, este posibil să nu aveți ocazia să luați o masă echilibrată în orice moment. Este important să împachetați câteva gustări nutritive care să aducă energie. Încercați bare de proteine, cereale, fructe uscate sau benzi de brânză pentru un impuls rapid. Profitați de popasuri sau popasuri pentru a cumpăra ceva de mâncare și nu vă rușinați că folosiți butonul pentru a apela la însoțitoarea de zbor pentru a garanta suficientă apă pentru o călătorie lungă.
Doctor
Dacă călătoriți departe de casă sau călătoriți singur, fiți precauți și asigurați-vă că există asistență medicală oriunde ați merge. Anunțați-l pe medicul dumneavoastră despre planurile dvs. de călătorie și vă poate ajuta recomandându-vă la un spital din zonă, astfel încât, dacă aveți nevoie, să ajungeți rapid acolo. Notați numărul și adresa celui mai apropiat spital și păstrați-l în portofel. Asigurați-vă că aveți întotdeauna un telefon mobil sau un pager pentru a apela pe cineva în caz de nevoie. Și nu uitați să anunțați însoțitoarea de zbor dacă credeți că aveți nevoie de asistență medicală. Vor încerca să obțină un scaun cu rotile la un aeroport și să găsească cea mai apropiată asistență.