Conţinut
Când corpul îmbătrânește, mintea se deteriorează. Persoanele în vârstă pot întâmpina diferite dificultăți, de la o tendință de a uita sau chiar de Alzheimer. Cu toate acestea, studiile realizate de asociațiile americane National Institute of Aging (Institutul Național de Îmbătrânire, în portugheză) și American Medical Association (American Medical Association, în portugheză) arată că nivelul de deteriorare depinde de nivelul activităților fizice și mentale pe care persoana participă. O persoană în vârstă de 90 de ani care face o plimbare și un cuvinte încrucișate sau citește o carte în fiecare zi poate să nu sufere pierderi de memorie, în timp ce o persoană în vârstă de 70 de ani care are o viață sedentară poate trăi în pat și nu-i știe numele sau unde este. Tipuri variate de puzzle-uri ajută la exercitarea creierului, deoarece ajută la menținerea neuronilor activi și la angajarea lor în rezolvarea problemelor. Luați în considerare aceste idei de puzzle pentru a ajuta persoanele în vârstă din jurul vostru.
Cuvinte incrucisate
Acest tip de puzzle folosește indicii scrise pentru a ajuta la completarea blocurilor goale și la crearea cuvintelor. Aceste cuvinte se intersectează apoi, având litere comune. Ele pot fi aleatorii sau pot avea o temă relevantă pe care individul o poate rezolva. Unele teme pot include anii 1920, istoria Braziliei, literatura sau mâncarea. Alegerea unor subiecte interesante pentru fiecare individ va ajuta la menținerea acestora și la rezolvarea întregului puzzle. Aceste jocuri sunt perfecte pentru cei cu demență parțială, deoarece temele familiare vor ajuta memoria și vor facilita discuțiile.
Puzzle
Puzzle-urile tradiționale care sunt asamblate cu piese de formă ciudată sunt instrumente bune care pot varia în funcție de nivelul de calificare sau nevoie. Persoanele perspicace care doresc să se provoace pot dori un puzzle din 1.000 de piese sau un model 3D, în timp ce cei cu mai multe probleme în recunoașterea formelor și culorilor pot prefera cei cu mai puține piese și culori mai distincte. Încercați să aflați ce îi interesează și cumpărați un puzzle care ilustrează unul sau mai multe dintre aceste interese, dar evitați să cumpărați jucăria unui copil, deoarece aceasta poate demoraliza sau chiar insulta persoana.
Sudoku
Jocurile Sudoku sunt similare cu cuvintele încrucișate, dar folosesc blocuri de numere care nu pot fi repetate în pătrate de 3x3 sau în nicio linie dreaptă a jocului. Aceste jocuri ajută la rezolvarea problemelor și abilitățile logice, care vă mențin abilitățile de gândire. Aceste jocuri variază ușor, mediu și dificil, iar dificultatea poate fi crescută în funcție de performanța persoanei în sarcină.
Cuvinte de vânătoare
Aceste jocuri au cuvinte ascunse în rânduri de litere pe care jucătorul trebuie să încerce să le găsească, dar acestea sunt listate și jocul se termină când toate cuvintele sunt găsite. Acest tip de joc îi poate ajuta pe vârstnici în recunoașterea cuvintelor, ajutându-i să rămână alfabetizați și să poată comunica.