Conţinut
- Medicamente
- Pasul 1
- Pasul 2
- Pasul 3
- Umiditate crescută și respirație liniștită
- Pasul 1
- Pasul 2
- Pasul 3
- Alte remedii casnice
- Pasul 1
- Pasul 2
- Pasul 3
- Pasul 4
- Pasul 5
- Pasul 6
Congestia nazală - nas înfundat - se întâmplă atunci când țesuturile și vasele de sânge din interiorul nasului se umflă cu lichide suplimentare. Răceala, gripa, alergiile la praf, polen și părul animalelor sau iritarea cauzată de fumul de tutun pot cauza congestie nazală. Pentru adulți și copii mai mari, un nas înfundat este pur și simplu iritant și poate împiedica somnul și confortul, pentru copii, mâncarea și respirația pot fi dificile și poate fi necesară îngrijirea medicală.
Medicamente
Pasul 1
Luați decongestionante orale care conțin pseudoefedrină pentru a reduce umflarea mucoaselor nasului și pentru a ameliora congestia. Când luați orice medicament, citiți etichetele, urmați instrucțiunile și fiți conștienți de orice alergie. Persoanele cu tensiune arterială crescută trebuie să se consulte cu medicul înainte de a lua pseudoefedrină.
Pasul 2
Dacă nasul înfundat este cauzat de alergii, luați antihistaminice pentru a reduce producția de mucus. Asigurați-vă că luați un antihistaminic non-somnolent în timpul zilei pentru a evita somnolența.
Pasul 3
Folosiți spray decongestionant nazal moderat timp de cel puțin 3 zile pentru a vă înmuia nasul înfundat. Nu utilizați acest tip de spray după 3 zile, deoarece utilizarea excesivă a decongestionantelor nazale moderate poate fi principala cauză a congestiei nazale datorită efectului de revenire al medicamentului.Picăturile nazale saline pot fi foarte utile în congestii nazale ușoare și nu vor provoca o rundă de congestie nazală.
Umiditate crescută și respirație liniștită
Pasul 1
Creșteți umiditatea aerului acasă, folosind un vaporizator cu ultrasunete sau un umidificator cu abur rece.
Pasul 2
Inspirați abur pentru a ameliora nasul înfundat. Pentru a face acest lucru, umpleți o vază cu apă până la jumătate. Lăsați apa să fiarbă câteva minute și adăugați 1 până la 2 lingurițe. de Vicks Vaporub. Se amestecă câteva secunde, apoi se acoperă tigaia cu capacul pentru a ține aburul. Opriți focul și puneți un prosop deasupra capului, cu restul atârnat de părțile laterale ale umărului. Deschideți capacul și aplecați-vă cu grijă peste tigaie. În timp ce faceți acest lucru, acoperiți capul și tigaia cu prosopul (fără a lăsa aburul să scape) și respirați aburul.
Pasul 3
Încercați terapia cu apă. Dacă rămâneți hidratat, veți menține umezeala naturală din straturile de membrană ale nasului uscate. Sucul, ceaiul sau supa sunt, de asemenea, un bun ajutor pentru ameliorarea nasului înfundat.
Alte remedii casnice
Pasul 1
Congestia îți face respirația dificilă numai atunci când te culci. Apoi stați în poziție verticală sau țineți capul ridicat pentru a ușura respirația.
Pasul 2
Suflați nasul pentru a scoate mucusul, dar faceți-l ușor. Folosiți un țesut în loc de un țesut pentru a preveni răspândirea virusului.
Pasul 3
Aplicați un pic de mentol, cum ar fi Vicks, în jurul pieptului, frecându-vă nasul sau în spațiul dintre nas și buza superioară pentru a vă ajuta să vă calmați respirația.
Pasul 4
Masați-vă ușor canalul nasului. Cu degetul mare și degetul arătător, aplicați o mișcare ușoară în sus și în jos peste canalul nasului, până când puteți respira ușor.
Pasul 5
Așezați-vă după o baie caldă relaxantă. Aburul vă va calma nasul înfundat și va micșora membranele mucoase umflate, facilitând scurgerea mucusului din nas.
Pasul 6
Luați o serie de odihnă pentru a permite un proces de vindecare mai rapid. Dormitul cu capul sus îți face mai ușor să respiri.