Conţinut
O tuse incomodă și persistentă poate fi foarte iritantă, mai ales noaptea când încercați să dormiți. Uneori vă aflați în birou și tuseți deranjat nu numai activitățile zilnice, ci și oamenii din jurul vostru. Tusea poate fi legată de multe lucruri și, dacă persistă mai mult de o săptămână, este timpul să sunați la un medic și să faceți o programare. Cu toate acestea, există câteva sfaturi și trucuri pentru a opri tusea în cinci minute sau mai puțin.
instrucțiuni de ghidare
-
Beți un pahar de aproximativ 200 ml de apă și păstrați băutura aproape de o parte pentru a lubrifia gâtul în mod frecvent și pentru a preveni formarea mucusului. Tusea trebuie să se oprească în 5 minute.
Apa potabilă ajută la lubrifierea gâtului și la scăderea tusei (Jupiterimages / Pixland / Getty Images)
-
Ridicați perna dacă tusea se agravează noaptea. Puteți chiar pune niște cărți în formă de hardcover sub saltea pentru ao ridica. Uneori, situată pe partea dvs. vă poate ajuta să vă opriți tusea.
-
Luați un duș fierbinte timp de cinci minute. Respirația aburului poate ajuta la menținerea gâtului umed și opri tuse uscată, iritantă.
Aburul inhalat în băi calde ajută la umezirea gâtului (Comstock / Comstock / Getty Images)
-
Puneți Vick Vaporub pe tălpile picioarelor și puneți șosete. Aceasta este o veche simpatie, dar cu siguranță sparge tusea în cinci minute. Repetați procedura dacă tuse persistă și Vick este absorbit de șosete.
-
Mănâncă alimente picante, cum ar fi un castron de ceva picant sau o farfurie de chips-uri și salsa. Mâncarea picantă elimină mucusul, deschide canalele de aer și întrerupe tusea.
-
Beți o ceașcă de ceai fierbinte sau pregătiți un castron de supă de pui fierbinte. Lichidele fierbinți deschid trecerile de aer și umezesc gâtul uscat și dur în cinci minute.
Lichide lichide umezesc gâtul și ajută la oprirea tusei (Comstock Imagini / Comstock / Getty Images)
Ce ar trebui să faceți
avertisment
- Consultați un medic dacă tusea este însoțită de febră.