Conţinut
Palpitațiile inimii apar din mai multe motive, printre care se numără munca excesivă, situată pe partea stângă, anxietatea, stomacul prea plin, constipația, flatulența și fumatul excesiv. Deși este întotdeauna bine să vedeți un medic când apar aritmiile, puteți încerca și unele remedii de la domiciliu.
Alimente comune
Multe alimente ajută la ameliorarea palpitațiilor cardiace. Strugurii sunt unul dintre ei, sucul de suc de struguri poate ușura adesea palpitațiile. Guava matură, dacă este consumată pe stomacul gol, poate fi benefică dacă palpitațiile au fost cauzate de anemie sau nervozitate. Mierea este o altă mâncare gustoasă care ajută și este ușor de digerat. Se amestecă o lingură de miere cu suc de jumătate de lămâie într-un pahar de apă și se bea înainte de culcare.
Tratamente neobișnuite
Pentru un remediu mai exotic, luați una sau două linguri de suc de la frunze de dovleac de dovleac de trei ori pe zi. O altă opțiune interesantă este nardi indian. Această plante stimulează acțiunea inimii și poate fi administrată în doze de 2 g sau 3 g, combinate cu o picătură de camfor și scorțișoară. Un alt amestec eficient combină cantități egale de zahăr brun, coriandru, anason de pudră.Luați aproximativ 6 g din acest amestec după mese și veți simți palpitații mai bune.
dietă
Împreună cu alimentele menționate mai sus, cineva care suferă de palpitații cardiace ar trebui să facă o dietă de alimente naturale, pe bază de fructe proaspete și legume crude sau ușor gătite. Ar trebui să faci doar trei mese pe zi. Pentru micul dejun, mâncați fructe, lapte și o mână de nuci sau semințe. La prânz, o plăcintă de grâu întregi, cu legume aburite și un pahar de cheag. Pentru cină, o salată de legume proaspete cu brânză de vaci, și apă pentru a bea. Somonul sau macrou sunt pești care ajută la reducerea aritmiei.
Stați departe de alcool, cafea, ceai și băuturi răcoritoare, precum și de produse care conțin zahăr, făină albă, coloranți alimentari și aditivi chimici. Evitați și alimentele condimentate și orezul alb. Mâncarea prea mult nu este o idee bună, așa că stați departe de bufetul de serviciu.
Alte recomandări
Dacă suferiți de aritmii, trebuie să vă relaxați și să evitați stresul. Mai dormiți mai mult pe timp de noapte. Meditația este, de asemenea, o tehnică eficientă. Încercați alte exerciții fizice, cum ar fi înotul, mersul pe jos, ciclismul și yoga. Evitați sporturile extrem de competitive, deoarece acestea pot agrava situația. Întotdeauna încălziți și răciți corpul înainte și după efectuarea oricărui exercițiu fizic. Alți vinovați pentru înrăutățirea bolii sunt medicamentele cum ar fi decongestionante, beta-blocante, antidepresive triciclice, digitalice, blocante ale canalelor de calciu și cimetidină, care este un medicament utilizat pentru tratarea ulcerului.
Amintiți-vă că orice remediu natural pe care îl luați pentru a trata palpitațiile inimii trebuie să fie aprobat de un medic, mai ales dacă aveți alte probleme de sănătate sau dacă luați orice medicamente prescrise.