Conţinut
- Cauzele inflamației și a medicamentelor fără prescripție medicală
- Antiinflamatoare naturale
- Produse alimentare antiinflamatoare
- Rece și gheață
Antiinflamatoarele vândute sub prescripție pot avea efecte secundare puternice. Ca rezultat, mulți oameni preferă să trateze inflamația la domiciliu prin utilizarea unor medicamente over-the-counter sau medicamente holistice.
Cauzele inflamației și a medicamentelor fără prescripție medicală
Inflamațiile pot fi cauzate de leziuni sau infecții și pot fi, de asemenea, cauzate de afecțiuni secundare cauzate de unele boli, cum ar fi artrita, tendinita sau bursita. Inflamația apare atunci când leucocitele și alte substanțe chimice de corp vă protejează de substanțe străine sau de leziuni continue. Acesta poate fi identificat prin roșeață, umflare și rigiditate. Uneori, în cazuri extreme, poate fi însoțită de febră, frisoane și rigiditate musculară.
Există câteva antiinflamatoare care pot fi vândute fără prescripție medicală în multe magazine. Cea mai comună este acetaminofenul, vândut sub numele de brand Tylenol. În ciuda faptului că a fost antiinflamator, a fost făcută pentru a bloca durerea în loc să trateze inflamația. Din acest motiv, medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene trebuie utilizate pentru a trata inflamația. Câteva exemple sunt aspirina, ibuprofenul, ketoprofenul și naproxenul.
Se recomandă prudență atunci când se administrează aceste medicamente, deoarece acestea pot fi toxice pentru organism, în funcție de cantitatea ingerată. Dacă simțiți că trebuie să luați o doză mai mare decât cea indicată în prospect, consultați un medic pentru a se potrivi greutății dumneavoastră. Consumul excesiv de aceste medicamente poate determina leziuni hepatice.
Antiinflamatoare naturale
Pentru persoanele care preferă să nu utilizeze antiinflamatoare cu substanțe chimice, există mai multe remedii pe bază de plante și extracte naturale care funcționează bine. Ei pot lucra singuri sau au nevoie de cealaltă combinație pentru un efect mai bun. Un compus general care funcționează bine ca și antiinflamator sunt bioflavonoidele. Acestea sunt extrase din fructe și legume și includ limonenul, hesperidina și rutina. Turmeric are, de asemenea, proprietăți antiinflamatorii. Quercitina este un bioflavonoid prezent în ceapă. Ghimbirul și rozmarinul sunt două antiinflamatoare comune pe bază de plante. Frunzele copacului boswellia serrata sunt, de asemenea, puternice antiinflamatoare. Deoarece concentrațiile din produsele naturale pot varia, consultați prospectul pentru a verifica doza corespunzătoare.
Deoarece sunt antiinflamatoare naturale, există puține efecte secundare. În cantități mari, pot provoca greață. Unii oameni pot avea, de asemenea, reacții alergice, inclusiv urticarie, palpitații și înroșirea feței.
Produse alimentare antiinflamatoare
Anumite alimente pot fi ingerate ca parte a unei diete pentru a reduce inflamația. Somonul este bogat în Omega 3, care ajută la tratarea inflamației. Bovinele de vită ridicate și hrănite cu iarbă au și mai mult omega 3 decât bovinele hrănite cu rația. Uleiul de măsline, care are un conținut ridicat de acid oleic, este de asemenea un bun ulei pentru inflamație. Legumele cu frunze, în plus față de broccoli, conopidă, varză de Bruxelles și kale, conțin, de asemenea, niveluri ridicate de antioxidanți, care ajută la reducerea inflamației.
Rece și gheață
Pungile cu apă rece sau compresele reci sunt bune pentru reducerea inflamației. Sacii sunt vânduți în majoritatea farmaciilor. Pentru a le face acasă, puneți gheața într-o geantă ziplock și împachetați-o într-un prosop, pentru ao face mai confortabilă. În cazurile de umflare a piciorului sau a gleznei, înmuiați întreg piciorul în apă rece.
În majoritatea cazurilor, creșterea piciorului sau a membrelor umflate poate ajuta la scurgerea fluidului care provoacă inflamație.