Conţinut
Aproape 75% dintre femei au avut candidoză cel puțin o dată în viața lor, potrivit Womenshealth.gov. Și jumătate dintre ei au trecut prin problemă de mai multe ori. Candidoza este cauzată de un tip de ciupercă, Candida albicans și provoacă o senzație de arsură, în plus față de umflături, roșeață și durere în vagin și zona din jurul acesteia cunoscut sub numele de vulva. De asemenea, puteți simți durerea și arsurile atunci când urinați sau faceți sex. Unele femei observă încă o descărcare albă care se prăbușește.
Cauzele
Un vagin sanatos are în vedere prezența mai multor bacterii și a unui număr mic de ciuperci. Când mediul este echilibrat, bacteria Lactobacillus Acidophilus păstrează ciupercile sub control. Dar mai mulți factori pot dezechilibra această relație, determinând ciupercile de candidoză să crească necontrolat. Acest lucru poate apărea atunci când luăm antibiotice sau când avem o prezență ridicată de estrogen în organism cauzată de sarcină sau de o terapie de substituție normală. Se poate întâmpla și datorită unor probleme cum ar fi diabetul și infecția cu HIV. Lipsa de somn, stresul si obiceiurile alimentare slabe cu consumul unui volum mare de alimente zaharoase pot declansa o astfel de infectie.
tratament
Deși puteți cumpăra medicamente pentru a pune capăt Candidiasis, majoritatea cazurilor pot fi controlate prin dieta dumneavoastră. Site-ul Yeastinfectiondiet.com sugerează trei lucruri care trebuie luate în considerare atunci când alegeți ce să mâncați:
• Alegeți alimentele cu antioxidanți și substanțe nutritive esențiale, cum ar fi fructele, legumele și legumele, boabele întregi și neprelucrate, nucile și carnea slabă pentru a crește imunitatea. • Eliminați alimentele pe care ciuperca le iubește, cum ar fi zaharurile rafinate și carbohidrații, din dieta dumneavoastră. • Consumați obiecte care conțin probiotice și prebiotice, cum ar fi iaurtul natural și kefirul neîndulcit. Probioticele stimulează bacteriile benefice.
Iată câteva rețete pentru combaterea Candida albicans:
Salată de tomate și castraveți • 1 castravete tăiate în cuburi • 2 roșii coapte, tăiate în felii de jumătate de lună • 1 felie de ceapă dulce de Maui • 1 oțet de oțet de cidru de mere neprelucrat • 1 linguriță de ulei de măsline extra virgin • Sare de calitate bună și piper proaspăt măcinat pentru gust
- Se amestecă oțetul, uleiul de măsline, sarea și piperul într-un castron mic.
- Puneți roșiile, ceapa și castravetele într-un castron mai mare pentru a amesteca totul. Se toarnă sosul mai mic de castron peste acest al doilea amestec, se amestecă bine și se servesc.
Rețete probiotice
Varza naturală are o concentrație ridicată a bacteriei lactobacilului, iar fermentația acesteia produce culturi vii. Puteți să fermentezi castraveți, ridichi și chiar ardei pentru același scop.
Saule de var • 1 varză răsuflată • 3 până la 4 lingurițe de sare
- Se amestecă varza răsucită și sarea și se pune totul într-un recipient sau o cratiță.
- Așezați un vas peste varză.
- Verificați castronul la fiecare două sau trei zile, folosind un dispozitiv de tăiere pentru a elimina stratul care plutește.
- Verzul este pregătit după două săptămâni.
Amestec de fructe 1 ceasca de afine 1 ceasca de capsune 1 cupa de piersici felii 1 cana de iaurt simplu si fara zahar
- Puneți toate fructele într-un castron mare.
- Adăugați iaurtul, amestecați bine și încântați.
măsuri de precauție
Unele femei au cazuri recurente de candidoză. Dacă aveți mai mult de patru cazuri, consultați un medic.