Conţinut
Varza este folosită ca un remediu natural pentru boala de reflux acid și ulcere. Este încărcat cu vitamine și substanțe nutritive esențiale, dar capacitatea sa de vindecare gastrointestinală se datorează în principal abundenței sale de glutamină de aminoacizi. Consumul de suc de varza este cel mai usor si eficient mod de a beneficia de beneficiile sale medicale. Unele rețete pentru sucul de varză pot ajuta la ameliorarea refluxului de acid.
Suc de varză unică
Reteta cea mai ușoară pentru sucul de varză implică pur și simplu tăierea unei anumite varze și punerea în blender. Puteți folosi orice fel de varză pentru sucuri, dar majoritatea preferă soiul Savoy deoarece are cea mai dulce aromă. La început, beți nu mai mult de 240 ml pe zi, deoarece sucul de varză poate provoca exces de gaz, ceea ce poate duce la disconfort și constipație. După o săptămână sau două, începeți să creșteți aportul cu două până la trei cesti pe zi pe măsură ce organismul se adaptează. De asemenea, puteți stoarce o jumătate de lămâie în suc, pentru a adăuga o aromă mică. În câteva săptămâni, ar trebui să observați o scădere semnificativă a simptomelor de reflux de acid.
Combinații de suc de varză
Mulți oameni găsesc sucul simplu de varză nepătat. În timp ce gustul este destul de blând, mirosul poate fi inutil. Din fericire, există câteva rețete simple care vă vor face sucul mult mai plăcut. Încercați sucul de varză cu morcovi și mere. Această rețetă poate fi ajustată în funcție de preferințele dvs., dar un sfat bun este să utilizați mai mulți morcovi decât varza. Și un măr ar trebui să fie mai mult decât suficient. Din această rețetă de bază, adăugați alte ingrediente în cantități mai mici, cum ar fi lamaie, ghimbir și aloe. Toate cele trei ingrediente vor ajuta la ameliorarea refluxului acid, de asemenea. În plus față de adăugarea unei valori nutriționale mai mari la suc.
Pentru un suc mai tropical, adăugați două sau trei banane și o jumătate de papaya în sucul de varză. Acest lucru va lăsa sucul mai gros și mai gustos, iar fibra de banane va ajuta la combaterea constipației care vine odată cu consumul de niveluri ridicate de suc de varză.
Amintiți-vă că există posibilități nesfârșite, astfel încât să fii creativă. Deși sucul de varză oferă un beneficiu medicinal extraordinar, acesta nu trebuie să arate ca un medicament. Încercați cu fructe și legume până când veți găsi cel care vă place cel mai bine.