Conţinut
Frica de prelucrare este o reacție în lanț în creier declanșată de stimuli stresanți sau amenințători, rezultând simptome fizice de luptă sau reacții de zbor. Acestea includ ritmul cardiac accelerat, adrenalina crescută și respirația mai rapidă. Unele zone specifice ale creierului joacă roluri importante în lupta automată sau în reacția de zbor, care urmează două căi simultane: una care începe în talamus, avansează spre amigdală și apoi spre hipotalamus; cealaltă cale, care durează mai mult, urmează cursul talamusului prin hipocampus, cortexul senzorial și amigdala până la hipotalamus.
amigdală
Amigdala identifică amenințările potențiale, bazându-se pe amintiri ale situațiilor înfricoșătoare stocate în creier și cunoașterea prealabilă a datelor primite. Analizează orice sens emoțional atașat informațiilor primite. Comportamentele defensive și agresive sunt inițial mediate de amigdală, deoarece rolul lor este să primească informații despre stimuli și apoi să alerteze hipotalamusul prin impulsuri neuronale pentru a iniția lupta sau reacția de zbor, ceea ce vă poate salva viața într-o situație periculoasă.
cal de mare
Hipocampul găzduiește și recuperează amintirile conștiente pe care le utilizează pentru a procesa seturi de stimuli pentru a determina dacă există o amenințare și dacă trebuie să fie inițiată lupta sau răspunsul la zbor. Odată ce hipocampul stabilește un context pentru procesarea stimulilor - inclusiv determinarea dacă același stimul a fost găsit anterior și ce însemna în acel moment - "avertizează" amigdala dacă există un pericol iminent.
hipotalamus
Hipotalamul activează reacția la frică, esențială pentru supraviețuire, cunoscută acum ca o reacție de luptă sau de zbor. Pentru a genera această reacție, hipotalamusul declanșează sistemul nervos simpatic (SNS), care inițiază reacții ale corpului prin căile nervoase și sistemul adrenocortic, care transmite informații prin sânge.
În timpul luptei sau a reacției de zbor, corpul tau devine tensionat și alertă. Deoarece adrenalina curge în sânge, devii capabil de acțiuni mai rapide. Aceste reacții fizice, declanșate de hipotalamus, includ, de asemenea, creșterea tensiunii arteriale, pupile dilatate și frisoane pe piele.Acestea sunt instrumentele oferite de natură pentru a vă ajuta să supraviețuiți situațiilor de risc și să decideți dacă ar trebui să fugiți sau să vă luptați pentru viața dumneavoastră.
Cortex senzorial
Cortexul senzorial primește și analizează informații despre situații periculoase și stimuli vizuali amenințători din talamus. Această zonă a creierului recunoaște că există mai multe posibilități asociate diferitelor seturi de stimuli. Transmite datele senzoriale hipocampului pentru a continua să analizeze și să decidă dacă să "avertizeze" amigdala că există un pericol și apoi să inițieze lupta sau reacția de zbor.
talamus
În creierul uman, zona thalamusului decide unde să trimită datele senzoriale primite de pe piele, gură, ochi, nas și urechi. După primirea acestor informații senzoriale, talamusul determină dacă oricare dintre ele indică o situație periculoasă. Dacă este cazul, acesta alertează simultan amigdala și cortexul senzorial. Prin urmare, talamusul este prima zonă a creierului implicată în reacția de luptă sau de zbor, deoarece alertează creierul în legătură cu posibilitatea unui pericol.