Conţinut
În timpul exercițiilor fizice intense sau al altor activități care utilizează forța, cum ar fi ridicarea în greutate sau chiar strănutul puternic, este posibil să vă răniți cu distensia unui mușchi abdominal. Acest tip de leziune este denumit de obicei tulpina musculară. Această afecțiune provoacă o durere musculară mare în zona stomacului. Tratarea corectă a acestei afecțiuni va duce la scăderea nivelului durerii.
Odihnă și gheață
Cumpărați o pungă de gheață reutilizabilă sau faceți un pachet de gheață prin plasarea acestuia într-o pungă și legând-o într-un prosop. Așezați pachetul de gheață în zona zdrobită timp de o jumătate de oră imediat după apariția vânătăilor. Repetați aplicarea la fiecare trei până la patru ore până când durerea dispare.
După 48 de ore, alternați între gheață și pâine caldă pentru a ușura durerea.
Nu va fortati muschii, decat daca este absolut necesar, pentru a evita alte leziuni sau pentru a provoca mai multa durere. Rămâi cât mai mult posibil și înfășurați un bandaj elastic pe abdomen pentru a limita mișcarea.
Medicamente antiinflamatoare
Adresați-vă medicului dumneavoastră despre medicamente antiinflamatorii pentru a reduce umflarea și dureri musculare. În general, medicii recomandă remedii fără steroizi pentru mușchii extenuați.
Luați doar doza prescrisă de medicament. Remedii de acest tip, cum ar fi ibuprofenul, naproxenul și aspirina, sunt disponibile în farmacii. Alte medicamente antiinflamatoare mai puternice sunt disponibile numai pe bază de rețetă.
Nu luați niciunul din aceste medicamente timp de mai mult de șapte zile consecutive dacă aveți peste 65 de ani.
Activități de returnare
Când vătămarea părea să se îmbunătățească fără a avea nevoie de îngrijiri medicale, ar trebui să vă întoarceți la activitățile normale, pe măsură ce durerea dumneavoastră scade. Evitați ridicarea, răsucirea sau întinderea abdomenului, care poate încetini procesul de vindecare și poate provoca mai multă durere.
Hernia abdominală
Dacă durerea din zona abdomenului provoacă umflare, este posibil să aveți o hernie abdominală. Herniile apar atunci când mușchiul sparge o parte din conținutul abdominal, cum ar fi intestinele, care se îndoaie între mușchiul spontan.
Imaginați-vă că o anvelopă este blocată, iar tubul din interior încearcă să iasă afară. Acest lucru se întâmplă în principiu în timpul herniei abdominale. Acest tip de afecțiune poate face operația necesară.
Mergeți imediat la medic dacă observați o umflare sub forma unei bile în zona abdomenului. Dacă aveți nevoie de intervenție chirurgicală, chirurgul va repara mușchiul rănit și zona abdominală, permițându-vă să vă recuperați rapid.