Conţinut
Un caz emoțional este diferit de cel fizic, deoarece nu implică relații fizice cu o altă persoană. Trădarea emoțională se simte ca și cum ar fi un caz, deoarece un partener se abate de la căsătorie pentru a găsi satisfacție emoțională cu o altă persoană. Acest tip de trădare pare inocent și justificabil, deoarece persoanele implicate pot pretinde că sunt "doar prieteni", care vorbesc frecvent și se confundă unul cu altul. Cu toate acestea, trădarea emoțională poate fi uneori mai dificilă decât fizic.
instrucțiuni de ghidare
-
Discutați deschis cu partenerul dvs. și clarificați-vă că trădarea emoțională a afectat dvs. și relația dvs.Înainte de conversație, faceți o listă a punctelor de discutat pentru a vă asigura că toate sentimentele dvs. sunt discutate. Discutați într-un loc liniștit, unde nu veți fi întrerupți și puteți vorbi deschis. Încercați să rămâneți liniștiți și nu vă ridicați vocea.
-
Dacă doriți să continuați relația, solicitați sfaturi profesionale de la dvs. și de la cuplu. Tratamentul individual vă va ajuta să înțelegeți și să vă ocupați de trădare. Întâlnirile cu cuplul vor ajuta relația lor să supraviețuiască după o trădare emoțională.
-
Fii responsabil pentru relația ta. Ambele părți trebuie să ia decizia de a menține relația. Discutați factorii care au contribuit la trădarea emoțională fără a vă învinovăți unul pe celălalt.
-
Luați timp pentru partenerul dvs. Multe trădări emoționale se întâmplă deoarece partenerul se simte singur sau neglijat. Ieșiți la cină, faceți o plimbare sau planificați un picnic. Petreceți timp pentru cealaltă persoană, discutați și sprijiniți reciproc emoțional.
-
Faceți o relație prioritară. Cei doi trebuie să recunoască problema care a stat la baza trădării emoționale. A face ceea ce puteți pentru a salva relația, fie că este vorba de terapie, petreceți mai mult timp împreună sau creșteți intimitatea fizică, trebuie să fie o prioritate în viața dumneavoastră și în viața partenerului dumneavoastră.
sfaturi
- Participați la o activitate plăcută cu partenerul dvs. pentru a stimula relația. Intrați într-o clasă de yoga, dintr-o limbă străină sau voluntar la o caritate.
- Ori de câte ori observați apariția emoțiilor negative, scrieți-le într-un notebook. Făcând acest lucru în loc de a vă striga frustrările la partener este un mod sănătos să se calmeze și să lase emotiile să curgă.