Conţinut
- Factorii inițiali de luat în considerare
- Probleme de circulație
- Probleme neurologice
- Consultați un medic pentru a identifica problema
Detenția bilaterală a degetelor poate fi cauzată de o serie de factori diferiți. Dacă disconfortul este simțit în primul rând în timpul exercițiilor fizice, există câteva lucruri care ar trebui luate în considerare. Deși este posibil ca disconfortul să fie cauzat pur și simplu de pantofi care nu se potrivesc bine, problema poate fi, de asemenea, circulatorie sau neurologică.
Factorii inițiali de luat în considerare
Primul lucru pe care trebuie să-l țineți cont este dacă purtați pantofi care se potrivesc cu picioarele în mod corespunzător. Pantofii care se înghesuie în anumite zone pot reduce circulația, ducând la disconfort sau amorțeală la nivelul extremităților. Dacă picioarele și gleznele s-au umflat fără nici un motiv aparent, pantofii care se potrivesc confortabil până acum pot să-ți stoarcă piciorul. Examinați șireturile și interioarele tuturor încălțămintelor pe care le purtați în mod regulat. Verificați sau chiar înlocuiți pantofii de antrenament.
Monitorizați modul în care mergeți sau alergați. În cazul în care călcâiul dvs. nu merge până la podea cu fiecare pas, vă exercitați presiune asupra degetelor de la picioare. De asemenea, femeile care poartă tocuri își asumă un risc dublu datorită pantofilor lor strânși și mișcării diferite a mersului pe jos. Ori de câte ori degetele de la picioare simt greutatea corpului pentru o perioadă de timp, aceștia riscă să piardă circulația.
Probleme de circulație
Dacă ați eliminat pantofii sau ați mers ca fiind cauza, următorul lucru de luat în considerare este sănătatea dumneavoastră. Diabetul poate fi un motiv major pentru amorțeala piciorului. Chiar dacă nu sunteți diabetic, este important să vă testați imediat nivelul de zahăr din sânge. Dacă sunteți diabetic, atunci consultați un doctor rapid; neuropatia diabetică și afectarea nervilor trebuie luate întotdeauna în serios.
Circulația slabă datorată bolilor cardiace este, de asemenea, o posibilitate. Un medic poate efectua teste pentru a determina dacă fluxul sanguin este un factor de amorțeală. Exercițiul în sine poate fi periculos dacă există o problemă de circulație.
Probleme neurologice
Mai multe tipuri de neuropatii pot cauza furnicături și amorțeală la nivelul extremităților:
Sensibilitatea neuropatiei are, de obicei, un debut treptat și este asociată cu furnicături, durere și sensibilitate. Neuropatiile motorii pot duce la slăbirea extremităților, în timp ce neuropatiile autonome sunt de obicei însoțite de simptome mai severe, cum ar fi diaree sau amețeli. În cazurile severe de oricare dintre aceste neuropatii, mersul pe jos sau somnul poate fi dificil.
Este extrem de important să consultați un medic pentru a verifica oricare dintre aceste probleme.
Consultați un medic pentru a identifica problema
Există numeroase alte cauze posibile pentru amorțirea bilaterală a degetelor în timpul unui exercițiu. De asemenea, sunt posibile și deficiențe ale vitaminelor, cum ar fi B-12, sau prezența anumitor substanțe chimice toxice, precum arsenul sau mercurul. Problemele glandulare și metabolice, precum și nivelurile de colesterol, pot fi considerate factori de risc. Este extrem de important să faceți o întâlnire cu medicul pentru a vă asigura că sunteți în stare bună de sănătate.
Examinările pentru fiecare dintre aceste cauze posibile pot fi efectuate pentru a identifica adevărata cauză a bolii dumneavoastră. Chiar dacă amorțeala dispare după ce ați făcut ajustări în pantofi sau în plimbare, trebuie să-i spuneți medicului dumneavoastră. Multe dintre aceste condiții sunt grave și pot reprezenta un risc de deces, deci nu este prudent să ignorăm problema.