Conţinut
Sindromul Cushing afectează adulții cu vârste cuprinse între 20 și 50 de ani și afectează aproximativ 15 milioane de persoane în fiecare an.Uneori numit hipercortizolism sau hiperadrenocorticism, este cauzat atunci când țesuturile corpului sunt expuse pentru o lungă perioadă de timp la cortizol, un hormon care se găsește în sânge sau glucocorticoizi, care sunt utilizați pentru tratarea bolilor inflamatorii. Unii oameni suferă de această boală datorită utilizării steroizilor pentru astm, artrită sau lupus. Sindromul necesită o dietă specială (vezi referințele 1 și 2).
Ce este cortizolul
Cortizolul este un hormon care se găsește în sânge. Hormonii sunt substanțe chimice speciale care se deplasează prin sânge în diferite părți ale corpului pentru a-și face treaba. Când glandele suprarenale supraproduc, cortizolul începe să se descompună și să stabilească sindromul Cushing (vezi referința 3).
Cura de slabire
Cea mai mare informație care trebuie obținută este că, după achiziționarea Cushing, persoana trebuie să urmeze o dietă bogată în proteine. Acest sindrom descompune proteinele, elimină calciul și depune straturi de grăsime pe tot corpul (vezi referința 3).
Deci, este necesar să urmați o dietă exclusiv proteică? Nu este așa, spune Barbara Craven, dr., RD, LD și specialist în examenele lui Cushing. Dr. Craven spune că pofta de mâncare ar trebui normalizată mai întâi. Încercați să eliminați carbohidrații rafinați: făina albă și zahărul alb. De asemenea, scapă de grăsimile animale. Totuși, ea mai spune că nu ar trebui să vă lipsiți total de energie de carbohidrați. Ai nevoie de carbohidrați, deoarece sunt combustibilul organismului. Corpul le arde și apoi grăsimea. Fără carbohidrați, corpul va începe să ardă mușchii pentru a se hrăni. Dacă vă limitați aportul de carbohidrați și ajungeți să rămâneți lipsit de energie, mâncați o bucată mică de ciocolată.
Aveți nevoie de mai multe proteine în dietă, precum și de calciu, deoarece pierderea masei osoase poate apărea din cauza nivelurilor ridicate de cortizol. Suplimentele, precum calciu sau vitamina D, pot contribui la atingerea cantității zilnice dorite. De asemenea, limitează cantitatea de sare din dietă. Excesul acestuia poate provoca tensiune arterială crescută, care este deja una dintre complicațiile acestui sindrom (vezi referința 1).
Alte ajutoare
Dieta singură nu este capabilă să rezolve totul. Datorită potențialei pierderi osoase, unul dintre cele mai bune lucruri este exercițiul regulat. Mai precis, cele pentru ridicarea greutății, cum ar fi antrenamentul cu greutăți, flotări sau ședințe. Deoarece creșterea în greutate pe trunchi și față sunt efecte secundare frecvente ale Cushing, exercițiile care cresc ritmul cardiac sunt foarte convenabile (vezi referința 3). Faceți activități precum jogging, alergare, înot și ciclism.