Cum de a vindeca un nas înfundat natural

Conţinut

instrucțiuni de ghidare
avertisment

Aproape toți oamenii vor avea un nas înfundat la un moment dat în viața lor. Această afecțiune poate fi declanșată de o infecție a tractului respirator, cum ar fi gripa, infecția sinusurilor sau alergii. Deși medicamentele pot fi luate pentru a ușura nasul înfundat, aceste medicamente pot avea efecte secundare.Anumite remedii împotriva gripei și alergii nu sunt recomandate persoanelor cu anumite afecțiuni clinice sau în timpul sarcinii. Pentru persoanele care speră să amelioreze congestia nazală fără a lua medicamente, există metode naturale care pot ajuta.

instrucțiuni de ghidare

Există metode de acasă care pot ameliora congestia nazală (Jupiterimages / Pixland / Getty Images)

Inspirați vaporii. Aburul inspirat dintr-o baie fierbinte poate ajuta la reducerea congestiei. Dacă nu doriți să luați un duș, încălziți o oală cu apă și plasați-vă fața pe ea cu un prosop deasupra capului pentru a ajuta la menținerea aburii în interior. Puneți câteva picături de ulei de eucalipt în recipient poate ajuta la ameliorarea nasului înfundat. Aveți grijă să evitați arsurile. Induceți vaporii de apă de două sau trei ori pe zi timp de aproximativ zece minute pe rând.
Bea ceva fierbinte. Ceaiul din plante fierbinți sau bulionul de pui pot ajuta la decongestionarea nasului. Băuturile calde ajută la drenajul mucusului. Consumul prea mult de lichid ajută, de asemenea, diluarea, ceea ce îl face să curgă mai ușor.
Puneți o curea pe nas. O parte a benzii are un autocolant, care este plasat deasupra podului nasului. Aceste benzi lucrează prin menținerea deschiderilor pasajele nazale. Mai multe marci de benzi respirante sunt disponibile fără prescripție medicală, inclusiv panglici de dimensiuni pentru copii. Deși nu își pot bloca complet nasul, nu au efecte secundare și pot contribui la reducerea congestiei.
Utilizați o neti jala. Umpleți-l cu apă caldă și sare. Îndoiți-vă capul peste o chiuvetă și turnați puțină apă într-o nară. Soluția de apă sărată trebuie să iasă în cealaltă nară. Acest lucru vă ajută să vă spălați sinusurile, ceea ce poate ajuta eliberarea mucusului prins.
Somnul cu capul suspendat. Situată în timpul somnului poate crește înfundarea nazală și congestia. Ridicați unghiul la care dormiți prin plasarea mai multor perne sub capul dumneavoastră pentru al suspenda cu cel puțin un unghi de 30 de grade. Acest lucru poate ajuta la scurgerea mucusului din nas.
Mănâncă alimente picante. Mâncărurile picante, cum ar fi piperul, pot face ca nasul să fugă și să-și amelioreze congestia.
Luați vitamine. Anumite vitamine și minerale, cum ar fi vitamina C și zinc, sunt indicate pentru a ajuta la reducerea congestiei nazale și pot ajuta la prevenirea acesteia. Doza recomandată este de 50 mg zinc și 500 mg de vitamină C pe zi.