Conţinut
Cutremurele esențiale sunt spasme ale mâinilor, gâtului sau ale altor părți ale corpului cu o varietate de cauze. Deși procedurile chirurgicale și medicamentele eliberate pe bază de rețetă pot trata tremurăturile, unii oameni ar putea dori să încerce un tratament natural înainte de a trece la măsuri mai invazive.
Schimbările stilului de viață
Unele substanțe, cum ar fi cofeina sau alte stimulente, pot provoca sau agrava ocaziile de tremurături. Cu excepția cazului în care există o problemă necunoscută mai gravă, cum ar fi boala Parkinson, cofeina poate fi cauza centrală a acestei tulburări. Încercați să o reduceți sau să o tăiați complet din dieta zilnică. Stresul poate provoca, de asemenea, tremurături. Dacă aveți o viață cotidiană stresantă și vă confruntați cu tremurături, încercați câteva tehnici de control al stresului. Împreună cu o rutină corectă de exerciții, este necesară și o odihnă adecvată. Pot apărea tremurături ca urmare a oboselii, care poate fi tratată pur și simplu odihnindu-se în fiecare zi.
Remedii pe bază de plante
Se crede că diferite remedii pe bază de plante reduc tremurările. Kippa echilibrează mintea și reduce stresul care poate provoca spasme. Unii pacienți folosesc centella, ceea ce crește claritatea mentală și îmbunătățește circulația sângelui. Gambir este o plantă care reduce în mod natural spasmele. Acestea și multe alte opțiuni naturale sunt pentru cei care se confruntă cu tremurături și nu doresc să utilizeze medicamente chimice sau să fie supuși unei intervenții chirurgicale.
Cure alternative
Masajul sau alte manipulări ale țesuturilor moi pot ajuta la ameliorarea tremurăturilor. Acupunctura se crede că este eficientă în vindecarea durerilor musculare și poate fi utilizată pentru tratarea spasmelor. Hipnoza este un alt tratament experimental care poate fi eficient. Aceste metode nu sunt dovedite, dar sunt mult mai puțin invazive decât medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală, care tratează doar simptomele și pot merita încercate dacă obiectivul dvs. este de a ușura în mod natural efectele tremurăturilor.