Nu pot respira când stau jos

Conţinut

• instrucțiuni de ghidare
• Ortopneea cauzată de apnee în somn
• Ortopneea cauzată de tulburarea de panică
• Ortopneea cauzată de boala pulmonară obstructivă cronică
• Ortopneea cauzată de insuficiența cardiacă congestivă

Orthopnea este o afecțiune în care o persoană descoperă că nu poate respira pentru perioade scurte sau că are dificultăți de respirație în timp ce se culcă, ceea ce vă poate determina să vă treziți brusc în timpul nopții. Este considerată o afecțiune anormală, iar unele cauze sunt bolile cardiace și ale sistemului respirator, inclusiv apneea de somn, tulburarea de panică, emfizemul, pneumonia și insuficiența cardiacă congestivă. Primii pași în ameliorarea ortopneei dvs. sunt de a afla ce provoacă aceasta și de a vă trata boala.

instrucțiuni de ghidare

S-ar putea să observați că apneea de somn cauzează ortopenia dumneavoastră (femeie dormind imaginea de forca de la Fotolia.com)

Ortopneea cauzată de apnee în somn

1. Opriți ortopenia găsind o soluție pentru apnee în somn. Dacă sforăiți cu voce tare, treziți-vă mult noaptea și vă simțiți obosiți în fiecare zi, puteți avea apnee în somn. Apneea obstructivă apare atunci când țesutul moale din spatele gâtului se relaxează în timp ce dormiți noaptea și blocați căile respiratorii. Un alt tip de boală apare atunci când creierul nu semnalează corect mușchii care controlează respirația. Vă simțiți perioade scurte atunci când opriți respirația în timp ce încercați să dormiți.

2. Vino la o clinică de somn pentru a afla dacă ai apnee și cât de gravă poate fi. Puteți simți aceste pauze în respirație în timpul somnului timp de zece până la douăzeci de secunde și de sute de ori în timpul unei nopți.Dacă este lăsată netratată, poate duce la probleme grave de sănătate, în plus față de ortopediile cauzate de apneea de somn, cum ar fi bolile de inimă și accidentul vascular cerebral.

   
   

3. Faceți schimbări de stil de viață. Dacă apneea de somn nu este atât de severă, un medic vă poate spune să pierdeți în greutate, să renunțați la fumat și să aveți un suport de dormit de partea dumneavoastră.

4. Aveți somn cu o mașină continuă de presiune pozitivă a căilor respiratorii. Folosirea în timp ce dormiți noaptea va menține căile respiratorii deschise. O mașină CPAP va fi probabil prescrisă pentru dumneavoastră dacă aveți apnee în somn moderată până la severă.

5. Undeva chirurgie. Medicul dvs. poate determina o agravare și că aveți nevoie de amigdalele sau polipii eliminați pentru că vă blochează gâtul și cauzează apnee în somn și probleme de respirație.

Ortopneea cauzată de tulburarea de panică

1. Tratați-vă ortopneia tratând tulburarea de panică, dacă o aveți. Voi deveniți brusc copleșiți de anxietate, frică sau ambele atunci când aveți o tulburare de panică și credeți că brusc nu puteți respira în timp ce vă culcați. Tulburarea de panică poate fi un rezultat direct al stresului și anxietății uneori ca urmare a unor schimbări majore care au loc în viața ta.

   
   

2. Participați la terapia cognitiv-comportamentală cu un terapeut sau medic. Veți schimba modul de gândire și de comportament față de rădăcina atacurilor de panică.

3. Aflați modalități de a vă controla respirația prin tehnici de relaxare, cum ar fi meditația și yoga.

Ortopneea cauzată de boala pulmonară obstructivă cronică

1. Gândește-te pentru a vedea dacă ai probleme cu respirația. Ortopneea poate fi cauzată de boala pulmonară obstructivă cronică. Emfizemul cronic și bronșita sunt două forme de BPOC, care este o boală pulmonară cel mai frecvent cauzată de fumat.

2. Mergeți la un medic pentru a obține diagnosticul problemelor respiratorii prin efectuarea testelor funcției pulmonare dacă credeți că acesta este cauza ortopneei.

3. Du-te la sfârșitul dezintoxicării cu un consilier care vă va ajuta cu exerciții fizice, nutriție și consiliere pentru a vă îmbunătăți starea.

4. Utilizați inhalatoare, antibiotice și terapie cu oxigen la domiciliu prescris de medicul dumneavoastră.

Ortopneea cauzată de insuficiența cardiacă congestivă

1. Stați jos și întindeți-vă pentru a vedea dacă vă simțiți vreo diferență în respirație sau dificultăți de respirație. S-ar putea să vă simțiți orthopnea dacă aveți insuficiență cardiacă congestivă. Această afecțiune rezultă din momentul în care inima nu poate pompa sânge bogat în oxigen prin corpul vostru.

2. Simtiti-va si priviti-va extremitatile pentru a vedea daca aveti umflarea mainilor, picioarelor sau gleznelor. Rețineți dacă vă confruntați cu intoleranță la exerciții fizice cu care ați fost obișnuiți în trecut. Adresați-vă imediat sfatul medicului pentru aceste simptome.

3. Discutați cu un cardiolog despre diferitele tratamente pentru această afecțiune gravă, cum ar fi un transplant de inimă sau o intervenție chirurgicală by-pass.

4. Trimiteți la un implant dispozitiv medical, cum ar fi un dispozitiv de asistență ventriculară. Potrivit Clinicii Mayo, chirurgii pot implanta un VAD in abdomen si le pot atasa inima. Aceste pompe de inima mecanice pot fi folosite fie ca un "pod" pentru transplant de inima, fie ca terapie permanenta pentru persoanele care nu sunt candidați pentru un transplant. "

5. Modificați stilul de viață, cum ar fi evitarea sau limitarea alcoolului și a cofeinei. Începeți o dietă scăzută de sodiu și exercițiu. Luați medicamentele asociate cu afecțiunea dumneavoastră. Obțineți o listă cu medicamentele medicului dumneavoastră, care vă pot trata insuficiența cardiacă congestivă și faceți o cercetare asupra acestora pentru a lua cea mai bună decizie pentru dumneavoastră.