Conţinut
Utilizarea analizoarelor digitale de compoziție corporală a crescut în popularitate prin măsurarea greutății sănătoase atât în domeniul medical cât și în cel al industriei de fitness. Compoziția corpului, cunoscută și sub denumirea de procentaj de grăsime corporală, reprezintă date de sănătate mai precise decât greutatea în sine. Raportul dintre mușchi și grăsime este măsura reală de sănătate și evaluatorul potențialului risc cardiac. Aceste dispozitive de evaluare pot fi utilizate de o varietate de profesioniști și configurații personale datorită designului lor portabil și neinvaziv.
tipuri
Doi producători populați de analizatori ai grăsimilor corporale care utilizează analiza impedanței bioelectrice sunt Omron și Tanita. Cele două companii oferă o varietate de produse care sunt ușor de utilizat și răspund nevoilor diferitelor tipuri de consumatori, atât în tehnologie, cât și în preț. Valabilitatea acestor instrumente a fost deja testată și revizuită în diverse publicații de pe site-uri web și reviste. Prețurile variază foarte mult în rândul magazinelor, așa că faceți o căutare înainte de a cumpăra.
Omron
Marca Omron pare a fi mai bună atât în cazul recenziilor consumatorilor, cât și în revistă de ziare comparativ cu marca Tanita. Într-un studiu din 2002 publicat în Jurnalul de Medicină și Știință în Sport și Exercitarea, Omron HBF300 a avut rezultate mai bune atunci când a analizat femei de diferite etnii decât Tanita 02701001. Vârstele participanților au variat între 18 și 59 de ani și au practicat diverse tipuri de exerciții.
Modelele mai noi au senzori de picior care oferă citiri mai clare decât tehnologia picioare-pe-picior. Modelele Omron măsoară de asemenea 5 până la 7 indicatori de sănătate, incluzând indicele de masă corporală, greutatea corporală, procentul de grăsimi, masa musculară, rata metabolică în repaus și vârsta corpului.
Tanita
Cea mai obișnuită plângere despre marca Tanita este că măsurătorile de grăsime corporală nu au fost coerente. Cu toate acestea, au fost măsurate greutatea corporală. Tanita oferă o serie de produse în parteneriat cu Ironman, care servește unei populații mai atletice. În funcție de model, echilibrul măsoară greutatea, procentul de grăsime corporală, indicele de masă corporală, rata metabolică bazală, grăsimea viscerală, masa musculară, masa osoasă și vârsta metabolică.
beneficii
Cel mai bun lucru despre utilizarea unui analizor de grăsime corporală, cum ar fi o scară Omron sau Tanita, este că este ușor, neinvaziv și că oricine o poate opera. Spre deosebire de pliurile cutanate sau de testele de laborator, cum ar fi examenul DEXA și cântărirea hidrostatică, pasul pe scară poate fi făcut de oricine. În funcție de modelul pe care îl alegeți, aceste scale pot găzdui persoane de până la 200 kg.
consideraţii
Dezavantajele includ nivelul de hidratare la momentul cântăririi, precizia măsurării, valabilitatea datelor din datele demografice ale populației care utilizează scara, spre deosebire de ecuația utilizată pentru calculul în dispozitiv și nivelul de fitness al utilizatorului. Există o tendință ca aceste dispozitive să supraestimeze persoanele mai slabe și să subestimeze cele mai grele. Utilizarea acestor scale nu este recomandată femeilor însărcinate sau persoanelor care utilizează un stimulator cardiac sau alt echipament medical intern.
