Cum să lupți cu pielea înghițită a gâtului și a bărbiei

Conţinut

instrucțiuni de ghidare
sfaturi
avertisment
Ce ai nevoie

Cu vârsta, pielea gâtului și a bărbiei devine mai puțin elastică. Ani de soare, deschiderea și închiderea gurii și scăderea colagenului combină pentru a face aceste zone flasc. Procedurile chirurgicale, cum ar fi ascensoarele faciale sunt cele mai eficiente în eliminarea acestor zone de sagging. Dar aliat la utilizarea de protecție solară, o dietă sănătoasă, consumul redus de alcool și non-fumat, există unele măsuri pe care le puteți lua acasă pentru a combate timpul și gravitatea.

instrucțiuni de ghidare

Moisturizatoarele și exercițiile pot menține pielea pe gât și pe bărbie. (Photos.com/Photos.com/Getty Images)

Curățați-vă fața cu agentul de curățare anti-îngrășăminte și folosiți un hidratant cu retinol, vitamina C și hidroxizi alfa sau beta. Aceste substanțe ajută fermul și pielea și măresc colagenul. Împreună cu exercițiile fizice și cu un stil de viață sănătos, aceasta poate avea ca rezultat un gât mai ferm și o jojă pentru a ajuta la repararea leziunilor celulare.

Utilizați produse cosmetice anti-îmbătrânire (Pixland / Pixland / Getty Images)
Faceți exerciții care întăresc mușchii din jurul maxilarului și obrajilor, așa cum recomandă centrul medical Ohio State University Medical Center. Începeți prin a vă purta buzele și le țineți timp de cinci secunde. Apoi puneți buzele în buze și le deplasați de zece ori înainte și înapoi.
Utilizați exerciții de yoga pentru a întări pielea gâtului. Pune-ți limba și spui "ahhh". Ține-ți limba, dar nu pe fața ta. Stai un minut.

Împingeți zona maxilarului și a gâtului, stând cu brațele lângă tine. Întoarceți ușor capul înapoi și se încruntă. Îți dai buzele ca și cum ai sărutat tavanul. Veți simți mușchii maxilarului contractați și se vor prelungi. Țineți apăsat timp de 10 secunde. Repetați exercițiul de cinci ori.
Ridicați umărul în timp ce stați sau în picioare. Cu picioarele despartite si cu bratele de partea ta, ridica-ti umerii spre urechi, pe masura ce contracti mușchii din gat. Așteptați câteva secunde și eliberați. Acest exercițiu, care ameliorează stresul pe gât, se poate face și cu greutăți.

Unele exerciții pentru gât și bărbie pot fi făcute în scaunul tău (Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images)

sfaturi

Consultați-vă dermatologul pentru alte modalități de a vă întări mușchii gâtului și maxilarului, cum ar fi procedurile dermatologice neinvazive.
Adăugați grăsimi și proteine nesaturate la dieta dumneavoastră. Grasimile nesaturate furnizează antioxidanți și proteine pentru a ajuta la reparația celulară.

avertisment

Dacă vă simțiți orice durere în gât sau maxilar, solicitați sfatul medicului. Opriți utilizarea oricărui produs de piele care provoacă roșeață sau iritație și consultați-vă medicul.