Conţinut
Nu te mai lua din nou prin surprindere! Puteți calcula data de începere a ciclului menstrual și puteți estima perioada de ovulație. Majoritatea femeilor cu cicluri destul de regulate pot prezice cu exactitate cum va arăta corpul lor în orice lună, utilizând câțiva pași simpli.
Nu vă lăsați surprinși: calculați-vă ciclul menstrual
Pasul 1
Folosind un calendar, marcați prima zi a perioadei. Este ziua în care menstruația cade. Majoritatea femeilor au această sângerare și / sau pete timp de patru până la șapte zile.
Pasul 2
Folosind ziua marcată ca prima zi a perioadei, numărați 14 zile de la această dată. Acesta este timpul estimat de ovulație, care este perioada în care un ovul este eliberat de unul dintre ovare în trompa uterină. O femeie cu funcționarea normală a sistemului reproductiv poate rămâne gravidă în această perioadă.
Pasul 3
Pentru a afla când ar trebui să înceapă următoarea perioadă, consultați prima zi a ultimei perioade. Numărați cu 28 de zile înainte. Aceasta este data estimată pentru următoarea perioadă.