Conţinut
Părul lung și sănătos este foarte dorit și râvnit. Spre deosebire de extensiile scumpe care îți alungesc imediat părul, șuvițele lungi necesită timp și efort. Dacă sunteți hotărât să aveți părul până la talie, pregătiți-vă să urmați un stil de viață sănătos și să aveți grijă de încuietori.
Pasul 1
Începeți cu o tăietură. Deși pare contradictoriu, vârfurile deteriorate trebuie eliminate. Capetele despicate pot ajunge la medula firului de păr și pot inhiba creșterea acestuia. Cere-i coaforului să taie doar capetele. Odată tăiat, trebuie să aveți grijă să evitați deteriorarea ulterioară. Folosiți o cremă întăritoare sau un ulei de tratament fierbinte o dată pe săptămână. Asigurați-vă că distribuiți produsul la capetele părului. Faceți-vă un masaj al scalpului pentru a stimula circulația foliculului.
Pasul 2
Selectați produse care nu permit acumularea de substanțe chimice. Dacă nu aveți un scalp foarte gras, evitați să vă spălați zilnic părul. Acest lucru permite uleiurilor naturale să caute firele de păr. Amestecă puțină apă în șampon pentru a minimiza efectele de uscare și aplică doar pe scalp, spălându-l. Folosiți balsam după spălare și aplicați la capete. Aveți grijă deosebită cu părul umed fragil. Folosiți un pieptene cu dinți largi pentru a dezlega părul umed, proaspăt spălat.
Pasul 3
Evitați tratamentele foarte fierbinți și apa atunci când vă spălați părul. Toate tipurile de căldură, în special fierul plat, uscătoarele de păr și coafurile, pot deteriora măduva spinării. Dacă într-adevăr trebuie să le folosiți pentru a vă coafa părul, aplicați un produs de etanșare pe bază de silicon activat termic. Alegeți să vă lăsați părul să se usuce natural cât mai mult posibil și să alternați zilele de utilizare. Luați în considerare utilizarea unei perii de păr de mistreț, care răspândește uleiuri naturale pe tot părul fără a le deteriora.
Pasul 4
Purtați un capac de înot sau aplicați o cremă de tratament dacă trebuie să vă expuneți părul la apă sărată sau clor. Protejați-le de razele ultraviolete cu o pălărie, eșarfă sau folosiți un produs special făcut pentru a preveni deteriorarea UV. În timpul procesului de creștere, evitați orice tratament chimic.
Pasul 5
Consumați o dietă bogată în vitaminele B, C și E și includeți multe proteine. Dieta este unul dintre cei mai importanți factori în creșterea părului. Include soia, ouăle, iaurtul, fasolea, fructele colorate, legumele proaspete și cerealele integrale. Consultați-vă medicul înainte de a lua suplimente, dar luați în considerare un multivitamin bun pentru a vă oferi părului o bază solidă de nutrienți pentru creștere.
Pasul 6
Îmbunătățiți circulația prin exerciții zilnice, care ajută la producerea părului. Evitați stresul, excesul de grăsimi, zahărul, tutunul și cofeina.