Conţinut
Fasia plană ruptă sau ruptă - țesutul conjunctiv dens care susține talpa piciorului - reprezintă un prejudiciu grav care necesită tratament și reabilitare gravă. Această leziune rezultă din ruperea întregului ligament fascia plantară din cauza stresului sever care a determinat îndepărtarea osului călcâiului.
orar
Potrivit dr. Stephen M. Pribut, care se specializează în medicina sportivă pentru podiatrie, timpul de recuperare totală pentru fascia plantară sfâșiată durează de obicei între șapte și doisprezece săptămâni.
tratament
Fasca plantară ruptă este de obicei tratată timp de una până la trei săptămâni fără a supraîncărca talpa piciorului și are un timp de patru până la șase săptămâni pentru a vindeca pauza.
cauze
Fasca plantară se poate rupe dacă sunteți implicat în activități de mare viteză. Poate contribui, de asemenea, adidașii adițional ajustați cu talpă moale, care se îndoaie în talpă. Sportivii, cum ar fi alergătorii care își măresc în mod substanțial antrenamentul într-o perioadă scurtă de timp, pot avea, de asemenea, acest prejudiciu.
simptome
Simptomele fascicolelor plantare rupte includ inflamație, durere acută și vânătăi în zona afectată.
exerciții
Există exerciții care se pot face pentru a preveni rănirea fasciei plantare. Plierea degetelor de la picioare, prelungirea vițeilor și efectuarea flotărilor plantare sunt eficiente în întărirea musculaturii piciorului.