Conţinut
Acetilcolina este un neurotransmițător, ceea ce înseamnă că ajută nervii să comunice. Se utilizează în sistemul nervos central (alcătuit din creier și măduva spinării) și în sistemul nervos periferic (toți ceilalți nervi). Acetilcolina este responsabilă pentru activarea mușchilor și controlul sistemului de „recompensă” al creierului; este folosit și de hipocamp, care este partea creierului responsabilă de amintiri.
Pasul 1
Aminoacizi. Acetil-L-carnitina este un tip de aminoacid capabil să crească producția de acetilcolină prin donarea unei molecule mici numite acetil (format din doi atomi de carbon, trei atomi de hidrogen și un atom de oxigen) unui alt compus cunoscut sub numele de colină. Când dealul primește această moleculă de acetil, ea devine acetilcolină. Taurina, un alt aminoacid, determină niveluri crescute de acetilcolină în hipocampus, care este o parte a creierului. Ambii aminoacizi sunt disponibili ca suplimente în farmacii și farmacii.
Pasul 2
Hormoni. Dehidroepiandrosteronul (cunoscut și sub denumirea de DHEA) mărește eliberarea de acetilcolină în hipocamp. Un alt hormon, pregnenolonul, are un efect similar. Ambele necesită o rețetă care poate fi administrată de medici specializați în anti-îmbătrânire.
Pasul 3
Medicamentele anti-îmbătrânire includ dimetilaminoetanolul (DMAE), un medicament care încetinește descompunerea colinei în țesuturile din afara creierului. Ca rezultat, mai multă colină este disponibilă pentru a fi transformată în acetilcolină. Un alt medicament, piroglutamatul, este, de asemenea, capabil să crească producția de acetilcolină prin creșterea producției de alte substanțe chimice care determină fabricarea mai multor acetilcolină. Aceste medicamente sunt disponibile pe bază de rețetă.
Pasul 4
Vitamine. Anumite vitamine B sunt esențiale pentru sinteza acetilcolinei și o deficiență a acestora poate provoca o scădere a producției sale. Sunt incluse vitaminele B1, B5 și B12. Toate acestea sunt disponibile ca suplimente. Pentru a vă crește aportul, luați un supliment de vitamina B, disponibil la majoritatea farmaciilor și magazinelor de produse naturiste.
Pasul 5
Suplimente. Sunt incluse ierburile ginkgo biloba, care stimulează absorbția acetilcolinei în creier și fosfatidilserina lipidică, care ajută la producerea și eliberarea acetilcolinei în creier. Ambii compuși sunt disponibili la magazinele naturiste.