Conţinut
Mucusul cervical este creat de sistemul reproductiv feminin pe tot parcursul ciclului menstrual. În timpul menstruației mucusul nu este prezent. Pe măsură ce ciclul progresează, crește cantitativ, iar în perioada cea mai fertilă mucusul este abundent, transparent și elastic, adesea denumit mucus cervical „albuș de ou” sau „EWCM”. Acest mucus este o cale excelentă pentru spermă, iar structura sa permite trecerea liberă și ușoară a materialului seminal de la colul uterin către interiorul uterului. Creșterea cantității de mucus cervical lângă ovulație poate ajuta o femeie să rămână gravidă mai ușor.
Pasul 1
Bea mai multă apă. Producția de mucus este direct legată de nivelurile de hidratare a corpului. Cantitatea recomandată este de șase până la opt pahare de apă în fiecare zi. Evitați băuturile care conțin și fumează, deoarece acestea pot scădea cantitatea și calitatea mucusului.
Pasul 2
Evitați grija, sinuzita și remediile alergice care conțin antihistaminice. Îți împiedică picurarea nasului, dar îți usucă și mucusul cervical.
Pasul 3
Luați medicamente al căror singur ingredient activ este guaifenesin, cum ar fi Robitussin pur sau Mucinex. Vă vor crește producția de mucus.
Pasul 4
Folosiți un lubrifiant adecvat în timpul actului sexual. Majoritatea lubrifianților comerciali sunt ostili spermei. Utilizarea tipurilor pe bază de apă, cum ar fi „Pre-semințe”, nu va crește mucusul cervical, ci va acționa ca un substitut.