Cum de a încălzi un nas înghețat

Conţinut

instrucțiuni de ghidare
Grijă pentru tine
Ce ai nevoie

Un nas înghețat poate fi un semn al unei probleme de sănătate subiacente. Nasul tău, ca degetele și degetele de la picioare, este un capăt, făcut din cartilaje și nu necesită atât sânge ca și alte părți ale corpului. Există sute de motive pentru care nasul dvs. devine rece și stabilirea cauzei acestuia va determina ce acțiuni ar trebui să luați pentru ao încălzi.

instrucțiuni de ghidare

Există multe modalități de a vă proteja nasul în interior și în afară. (Imagine umană împușcată de către Gleb Semenjuk de la Fotolia.com)

Grijă pentru tine

Uneori, nasul se răcește doar pentru că este rece afară. Unele persoane sunt mai sensibile la temperaturi scăzute decât altele și au răspunsuri fizice diferite. Persoanele sensibile la frig pot găsi ajutor prin ajustări simple în stilul lor de viață. Este important ca acești oameni să rămână calzi și să-și păstreze picioarele, mâinile și capetele acoperite la temperaturi scăzute. Ei trebuie să poarte haine stratificate, pulovere, tricouri, șosete groase, cizme, eșarfe, mănuși, pălării și jachete grele. Există, de asemenea, măști și încălzitoare ale nasului care pot fi utilizate în anumite activități în care fața este expusă în mod deosebit la frig. În plus, există încălzitoare pentru corp care pot fi introduse în pantofi și mănuși pentru a fi protejate de friguri extreme. Când oamenii sunt sensibili la frig în interior, ei trebuie să-și păstreze picioarele acoperite cu șosete calde și papuci confortabili, în plus față de purtarea de pantaloni groși și pulovere. Atunci când temperatura corpului este în general fierbinte, nasul trebuie să se încălzească. Dacă frigul persistă, puteți folosi o pernă încălzită.

Hainele stratificate ajuta la mentinerea caldurii interne a corpului (fata drăguță în fedora roșie și imaginea pulover roșie de Dzimitry Valiushka de la Fotolia.com)
Ce vă puneți pe corpul dvs. are un efect mare asupra modului în care vă simțiți. Modificările mici din dieta dvs. vă pot ajuta să vă mențineți cald când este rece. Consumarea de băuturi calde și alimente, cum ar fi ceai, ciocolată caldă, supe, tocană și bulion, ajută la menținerea căldurii interne a organismului. Anumite alimente și ierburi, cum ar fi ginkgo biloba, piperul de cayenne, usturoiul și ghimbirul, sunt ușor absorbite de organism și ajută la reglarea circulației prin stimularea pompării mai multor sânge la nivelul extremităților, cum ar fi nasul. Persoanele sensibile la frig ar trebui să se abțină de la fumat, deoarece nicotina agravează problema.

Ceaiul cald încălzește gâtul, gâtul și fața (cupa imaginii băuturilor de către Roman Barelko de la Fotolia.com)
O persoană care este obeză, inactivă și rămâne șederea sau în picioare într-o poziție strânsă pentru perioade lungi de timp sau care are o dietă săracă poate suferi de circulație sanguină proastă. Exercițiile și activitățile revitalizează corpul și stimulează circulația sângelui prin venele dvs., aducând oxigen și energie în toate părțile corpului. Îmbunătățirea circulației sângelui nu numai că vă poate încălzi nasul și alte părți ale corpului, dar poate fi de asemenea foarte utilă în ameliorarea stresului, tensiunii, anxietății, tulburărilor nervoase și respiratorii, hipertensiunii arteriale și a bolilor de inimă, fiind. Exercițiul zilnic, cum ar fi mersul pe jos, alergatul, înotul, stretching, yoga și alte sporturi, este o modalitate foarte bună de a îmbunătăți circulația sângelui. Masajul este de asemenea extrem de util deoarece încurajează fluxul sanguin în fiecare zonă a corpului.

Yoga este o modalitate foarte bună de a îmbunătăți circulația sângelui (yoga pose imagine de chinatiger de la Fotolia.com)
Dacă răceala nasului persistă, poate fi un simptom al unei boli care stau la baza. Un nas înghețat poate fi asociat cu hipotiroidismul, o tulburare în care glanda tiroidă nu produce suficient hormon tiroidian pentru metabolismul normal. Poate fi asociat și cu boala Raynaud, unde, în condiții de vreme rece și stres, vasele de sânge limitează drastic aportul de sânge la extremități, modificând temporar culoarea pielii. În plus, un nas înghețat poate fi un simptom al afecțiunii sezoniere afective și al diferitelor infecții ale tractului respirator. Dacă bănuiți că puteți avea oricare dintre aceste condiții, consultați-vă medicul

Un medic poate face mai multe teste pentru a vă ajuta să determinați ce cauzează nasul de gheață (Imaginea doctorului de către Monika, 3 pași înainte de Fotolia.com)