Conţinut
- Dragoste necondiționată?
- Este această depresie?
- Reducerea riscurilor
- Poate fi vindecat?
- Distribuiți dragostea
Refuzul romantic poate provoca mizerie chiar și pentru cea mai sigură persoană. Dar, uneori, acest chin are o viață proprie. Există diferențe izbitoare între o melancolie sănătoasă și gropi profunde de depresie, dar simptomele pot fi ignorate prea mult timp. Fiți atenți la roller-ul dumneavoastră emoțional. Este sanatos sa te simti trist dupa o incetare sau incetare fara succes. La urma urmei, emoțiile au fost făcute să se simtă. Totuși, dacă te afli evitând prietenii tăi și îneci în gânduri distrugătoare, emoțiile tale negative pot fi mai mult decât ceva pe care-l poți ocupa singur.
Dragoste necondiționată?
Dragostea necondiționată este o iubire care nu este reciprocă. O mamă poate experimenta o iubire nerecuperată din partea fiicei ei deznădăjduite, care refuză să o viziteze; un prieten poate simți o iubire care nu este reciprocă de un alt prieten. Cu toate acestea, termenul este cel mai frecvent utilizat în asociere cu relațiile romantice și cu cel suferind se simte atunci când sentimentele romantice nu sunt reciprocate.
În ciuda încercărilor noastre de a evita acest lucru, gândurile de dragoste necondiționată sunt peste tot. Există milioane de reprezentări ale acesteia în cultura pop. Muzica și alte forme de artă vor încerca să romanticize pasiunea celor îndrăgostiți, ceea ce poate spori așteptările noastre.
Este această depresie?
Oricine poate suferi de depresie, dar diagnosticul este dificil. Cei care suferă de acest lucru se simt deseori rușinați să-l asume deoarece nu doresc să pară slabi; cu toate acestea, simptomele pot deveni debilitante dacă sunt ignorate. Potrivit Fundației Internaționale pentru Cercetare și Educație privind Depresiunea (iFred), depresia nu numai că ascunde mintea cu gânduri rele, ci și slăbește organismul. Dacă aveți probleme în a vă hrăni singuri sau dacă sunteți fizic incapabil să ieșiți din pat dimineața sunt doar două dintre cele mai multe simptome comune ale depresiei.
Reducerea riscurilor
Când dragostea nu este reciprocă, unul dintre primele noastre instincte este să ne amorți sentimentele. Din acest motiv, dragostea nerecuperată duce la o utilizare sporită a alcoolului și a drogurilor. În februarie 2008, David Brendal, medic de la Spitalul McLean, a declarat pentru ABC News că auto-medicamentul cu alcool, marijuana sau cocaină servește ca o soluție rapidă la probleme mai mari. Acest lucru poate aduce o ușurare temporară, dar intensifică toate problemele în general. Hangoverele și simptomele de retragere pot prelungi starea de spirit depresivă și agravează simptomele.
Poate fi vindecat?
Studiile IFred arată că depresia este vindecabilă în 80% din cazuri. Totuși, această valoare se bazează pe presupunerea că pacientul caută ajutor. După o criză asupra iubirii nerecuperate, ar putea dura ceva timp pentru un amant tulburat să se recupereze din relația nereușită. Vorbirea cu un medic poate ajuta la descompunerea simptomelor și la accelerarea procesului de vindecare.
A recupera din iubirea nerecuperată poate fi o experiență neplăcută. Nimeni nu vrea să trăiască în durere, dar este bine să analizăm evenimentele dureroase din viața noastră cu profesioniști cu experiență în domeniul sănătății. Acest lucru face mai ușor să rămâi pozitiv și să avansezi cu perspective viitoare ale iubirii, cu o viziune sănătoasă asupra lumii.
Distribuiți dragostea
Dragostea necondiționată este o experiență de învățare. Dacă ați avut o depresie după o despărțire sau ați văzut că prietenii devin victime ale acestei boli, veți recunoaște simptomele. Organizația SAVE, fondată pentru a ajuta la prevenirea sinuciderii și a conștientizării depresiei, declară că discuția despre depresie este reprimată din cauza stigmatului social care o înconjoară. Cei care suferă de depresie se tem să se uite slab și nu vor să vorbească despre asta. Încurajați-i pe cei pe care îi iubești să vorbească cu cineva și să nu-și reducă emoțiile. Dragostea necorespunzătoare poate provoca o spirală emoțională în jos în oricine. Conștientizarea depresiei poate reduce ratele de sinucidere și poate face viața mai sănătoasă și mai fericită.