Conţinut
Gastrita este o definiție largă a unei inflamații a mucoasei stomacului. Inflamația poate fi cauzată de ulcere gastrice, o leziune, prea multă alcool sau utilizare analgezică. Oricare ar fi cauza, durerea, adesea, este acută sau poate să apară treptat în timp. Gastrita netratată poate duce la cancer la stomac, dar, cu o dietă adecvată, se poate trata inflamația.
Tratarea gastritei
Este mult mai ușor să preveniți inflamația, acordând atenție dietei dvs. decât încercând să o rezolvați cu medicamente. Durerea de gastrită este tratabilă cu medicamente și poate fi evitată printr-o dietă adecvată. Controlați durerea, monitorizând cu atenție alimentele pe care le consumați și, atunci când o mănânci, vă pot scuti de disconfort inutil. Chiar și cu medicamentele, trebuie să gestionați aportul de alimente care provoacă aciditate și vă pot afecta în continuare stomacul. Micile mese mai frecvente, împreună cu gustările, vă ajută să vă adaptați la noua dvs. dietă și vă împiedică să vă simțiți foame sau bolnavi.
Începeți bine ziua
Un mic dejun sănătos oferă energia de care aveți nevoie pentru a vă susține ziua. Cu toate acestea, cu gastrita, trebuie să vă amintiți că sucurile acide cum ar fi portocale, grapefruit, tomate, cafea, ceai sau lapte vor determina organismul să înceapă să producă acid excesiv. În schimb, încercați suc de mere, pere sau struguri, cafele sau ceaiuri decafeinizate. Adăugați un pâine prăjită moale, evitând boabele, și încercați un cereale fierbinte, cum ar fi smântână de ovăz, grâu, cereale sau făină.
Opțiuni pentru prânz
Aceasta poate fi cea mai dificilă decizie de a face pe tot parcursul zilei dacă aveți nevoie de prânz în afara casei. Alegeți legume cu frunze în loc de alimente prăjite și salată în loc de carne sărată, picantă. Alegeți mâncăruri asiatice cu legume prăjite, măcinate și orez simplu în loc de alimente picante care conțin usturoi, ceapă, piper, piper sau băuturi alcoolice. Sodas ar trebui, de asemenea, să fie evitată.
Cina și gustări
Limitarea timpului de prânz ar trebui să fie luate în considerare la cină, de asemenea. Rețineți că alimentele care provoacă gaze, cum ar fi broccoli, varză, ceapă, lapte, fasole fiartă și mazare, vor face noaptea inconfortabil. Încercați să mâncați devreme seara și să limitați gustări la alimente cu conținut scăzut de zahăr sau sărate. Încercați o pâine sărată sau dulce în loc de înghețată sau ciocolată pentru gustări.
Ajutorul pentru medicamente
În plus față de acordarea atenției la ceea ce mănânci, medicamentele pot ajuta la ameliorarea gastritei. Pentru gastrită ușoară, antiacidele de tip over-the-counter cum ar fi Maalox sau Mylanta vor calma inflamația și vor neutraliza acidul în stomac. Dacă acestea nu vă pot ajuta, este posibil să aveți nevoie de o prescripție pentru un blocant de acid, cum ar fi Tagamet, Pepcid sau Zantac, pentru a bloca acidul în stomac. Pentru gastrită severă, Nexium, Prilosec sau Prevacid ajută la inhibarea acidului pompat în stomac.