Conţinut
Boala caracterizată prin numărul scăzut de trombocite din sânge - celulele sangvine care formează cheagurile pentru a determina sângele - este cunoscută sub numele de trombocitopenie. Datorită numeroaselor afecțiuni fizice de la deficitul de acid folic până la reabilitarea post-chimioterapică, această boală poate fi combătută numai prin îmbunătățirea sistemului imunitar și permițând reapariția trombocitelor. În prezent, nu există alimente care să crească direct reproducerea trombocitelor, deși multe alimente pot ajuta sistemul imunitar și pot adăuga vitamine și minerale benefice dieta sanguină.
Pește și nuci
Peștele și nucile sunt surse sănătoase de omega 3 și acizi grași care pot ameliora inflamația în organism. Acest lucru este benefic pentru cei care au număr scăzut de trombocite. Aceste alimente antiinflamatoare luptă împotriva umflăturilor din organism, permițând sângelui și sistemului imunitar să facă alte lucruri, cum ar fi efectuarea trombocitelor. Acizii omega 3 pot crește circulația în organism și chiar pot reduce presiunea, dar utilizarea lor trebuie monitorizată cu atenție, deoarece anumiți acizi grași pot inhiba coagularea sângelui fără a afecta în mod direct trombocitele.
Peștele este bogat în acizi grași omega 3 antiinflamatori (imagine somon de cherie de la Fotolia.com)
Fructe și usturoi
Vitamina C este o parte importantă a menținerii și îmbunătățirii sistemului imunitar. Găsit în fructe și legume, în special fructele citrice, ajută la dezvoltarea vaselor de sânge, în funcțiile sistemului imunitar și chiar reduce riscul de boli de inimă. Usturoiul este o altă sursă importantă de vitamina C, care conține 71% din doza zilnică de vitamină într-o porție. Usturoiul este, de asemenea, un anticoagulant, astfel încât cei care suferă de anemie sau care iau medicamente pentru a tonifica sângele ar trebui să fie atenți în privința consumului de usturoi. Un sistem imunitar sanatos înseamnă că producția de trombocite nu va fi afectată în timp ce luptă împotriva infecțiilor.
Citricele sunt bogate in vitamina C (imaginea citricelor de Andrzej Włodarczyk de la Fotolia.com)
Tomate și fructe de pădure
Tomatele, boabele și nucile sunt alimente bogate în antioxidanți. Îmbunătățește sistemul imunitar prin combaterea daunelor celulare cauzate de radicalii liberi periculoși (atomii care reacționează cu oxigenul și deteriorarea celulelor). Cu suficient antioxidanți în organism, dezvoltarea radicalilor liberi este diminuată, iar sistemul imunitar se poate concentra pe combaterea dezvoltării bolilor cronice sau a reparațiilor celulare. Vitamina C are, de asemenea, proprietăți antioxidante, precum și vitamina E găsită în dovleac, broccoli și morcovi. Îmbunătățirea sistemului imunitar cu antioxidanți permite organismului să se concentreze asupra regenerării plachetare.
Frunze verzi
O altă vitamină care îmbunătățește sistemul imunitar se găsește în frunzele verde închis de legume în salate și supe. Varza, spanacul, broccoli, salata si varza sunt surse excelente de vitamina K, o vitamina care promoveaza sanatatea oaselor. Potrivit Centrului Medical al Universitatii din Maryland, vitamina este cunoscuta pentru rolul sau in sustinerea coagularii sangelui. Luarea de antibiotice, supunerea la tratament radioactiv sau luarea altor medicamente de terapii extreme pot distruge bacteriile intestinale care produc vitamina K. Suplimentarea cu frunze verzi poate reintroduce vitamina în organism și permite formarea sangelui și coagularea în mod normal.
