Conţinut
Boala caracterizată printr-un număr redus de trombocite din sânge - celulele sanguine care formează cheaguri pentru a opri sângele - este cunoscută sub numele de trombocitopenie. Datorită multor boli fizice, de la deficiența acidului folic la reabilitarea post-chimioterapie, această boală poate fi combătută doar prin îmbunătățirea sistemului imunitar și permiterea repopulării trombocitelor. În acest moment, nu există alimente care să mărească în mod direct reproducerea trombocitelor, deși multe alimente pot ajuta sistemul imunitar și pot adăuga vitamine și minerale benefice pentru sânge în dietă.
Pește și nuci
Peștele și nucile sunt surse sănătoase de omega 3 și acizi grași care pot ameliora inflamația din organism. Acest lucru este benefic pentru cei care au un număr scăzut de trombocite. Aceste alimente antiinflamatoare luptă împotriva umflăturilor din organism, permițând sângelui și sistemului imunitar să facă alte lucruri, cum ar fi fabricarea trombocitelor. Acizii Omega 3 pot crește circulația în corp și chiar scădea presiunea, dar utilizarea lor trebuie monitorizată cu atenție, deoarece unii acizi grași pot inhiba efectiv coagularea sângelui fără a afecta direct trombocitele.
Fructe și usturoi
Vitamina C este o parte importantă a menținerii și îmbunătățirii sistemului imunitar. Găsit în fructe și legume, în special în citrice, ajută la dezvoltarea vaselor de sânge, la funcțiile sistemului imunitar și chiar reduce riscul bolilor de inimă. Usturoiul este o altă sursă excelentă de vitamina C, care conține 71% din aportul zilnic al acestei vitamine într-o singură porție. Usturoiul funcționează și ca anticoagulant, astfel încât cei care suferă de anemie sau care iau medicamente pentru diluarea sângelui ar trebui să fie atenți la aportul de usturoi. Un sistem imunitar sănătos înseamnă că producția de trombocite nu va fi afectată atât timp cât combate infecțiile.
Roșii și fructe de pădure
Roșiile, fructele de pădure și nucile sunt alimente bogate în antioxidanți. Acestea îmbunătățesc sistemul imunitar luptând împotriva daunelor celulare cauzate de radicalii liberi periculoși (atomi care reacționează cu oxigenul și dăunează celulelor vecine). Cu suficienți antioxidanți în organism, dezvoltarea radicalilor liberi este încetinită, iar sistemul imunitar se poate concentra asupra combaterii dezvoltării bolilor cronice sau a reparării celulelor. Vitamina C are și proprietăți antioxidante, precum și vitamina E, care se găsește în dovleac, broccoli și morcovi. Îmbunătățirea sistemului imunitar cu antioxidanți permite organismului să se concentreze asupra regenerării trombocitelor.
Frunze verzi
O altă vitamină care îmbunătățește sistemul imunitar se găsește în frunzele verde închis ale legumelor din salate și supe. Varza, spanacul, broccoli, salata verde și varza sunt toate surse excelente de vitamina K, o vitamină care promovează sănătatea oaselor Potrivit centrului medical al Universității din Maryland, vitamina este cunoscută pentru rolul său de a ajuta la coagularea sângelui. Administrarea de antibiotice, tratamentul cu radiații sau administrarea altor medicamente pentru terapii extreme pot ucide bacteriile intestinale care produc în mod natural vitamina K. Suplimentarea cu frunze verzi poate reintroduce vitamina în organism și permite formarea și coagularea sângelui să se dezvolte normal.