Conţinut
- introducere
- Bine ați venit la Jungle - Guns N 'Roses
- C'mon (Catch in 'By Surprise) - Tiesto cu Busta Rhymes
- Piloții Templului de Piatră
- Carry It - Travis Barker, RZA, Raekwon, Tom Morello
- Intră Sandman - Metallica
- Cochise - Audioslave
- Ești gata - Rollins Band
- Mosh - Eminem
- Hot pentru profesor - Van Halen
- Nu mai multă durere - Linkin Park
- Pierdut la naștere - Enemy Public
- Gura de război - Pantera
- Spaz Out - Armata din Pharoahs
- Bun venit acasă - Coheed și Cambria
- Hells Bells - AC / DC
- În jos cu boala - deranjat
- Până când mă prăbușesc - Eminem
- Putere - Kanye West
- Electrichead Partea I - Rob Zombie
- Nu stii - 50 Cent si Eminem
introducere
Cine cunoaște mai bine cântecele decât profesorii de la sala de sport? Am vorbit cu mulți dintre ei și am făcut un sondaj al cântecelor care se înveseli atunci când vine vorba de a pune cămașa de transpirație. Verificați sugestiile!
Bine ați venit la Jungle - Guns N 'Roses
Dacă ați încercat Metoda Tabata (20 de secunde de exercițiu, urmată de 10 secunde de repaus, repetată de 8 ori), aceasta este muzica perfectă de a vă exersa!
C'mon (Catch in 'By Surprise) - Tiesto cu Busta Rhymes
Nu veți merge prost la Tiesto dacă vă simțiți că vă urcați și continuați să vă mișcați! Acest cântec este ideal pentru asistarea în scurte runde și pași.
Piloții Templului de Piatră
Unele melodii sunt atât de puternice încât simțiți forța deplină a lumii! Acest cântec este recomandat pentru antrenamentul de box.
Carry It - Travis Barker, RZA, Raekwon, Tom Morello
Ascultați acest cântec atunci când sunteți în drum spre sala de sport pentru a vă bucura! Ea este perfectă pentru că nu este prea agitată și nu vă veți plictisi înainte.
Intră Sandman - Metallica
Când sunteți într-un antrenament intens, care necesită forță și rezistență, există câteva cântece care se potrivesc atât cu acest clasic.
Cochise - Audioslave
Dacă sunteți în căutarea unui cântec pentru a ridica greutăți grele, aceasta ar trebui să fie o alegere necontestată.
Ești gata - Rollins Band
După încălzire, acesta este piesa perfectă pentru a începe antrenamentul. Scrisoarea ei spune totul și vă cere să fiți pregătiți să vă formați.
Mosh - Eminem
Doar ritmul este suficient pentru a face pe cineva să meargă la sală. Ascultați acest cântec înainte de un exercițiu greu sau altul mai complex.
Hot pentru profesor - Van Halen
Ce vrei mai mult? O baterie spectaculoasă și un ritm plin de bucurie, care vă pune în mișcare.
Nu mai multă durere - Linkin Park
Acest cântec este bun pentru ridicarea greutăților. Începe puțin mai lent și apoi crește ritmul, ceea ce este momentul în care sunteți gata să scoateți greii de la sol.
Pierdut la naștere - Enemy Public
Acest cântec este de a te face nebun înainte de o serie majoră sau un efort maxim.
Gura de război - Pantera
Unii oameni au nevoie de muzică bună pentru a-și îmbunătăți performanțele. Amintiți-vă de acest lucru pentru a vă ajuta să devii mai greu la sala de sport.
Spaz Out - Armata din Pharoahs
Pentru cei care fac squats sau haltere, acest cântec este perfect pentru a asculta un pic înainte de a începe să mutați greutatea.
Bun venit acasă - Coheed și Cambria
S-ar putea să nu fi auzit niciodată acest cântec, dar este un alt favorit al ridicatorilor de greutăți.
Hells Bells - AC / DC
Golurile sunt unul dintre cele mai bune moduri în care antrenorii folosesc pentru arderea grăsimilor. Acest cântec se potrivește perfect celor care au nevoie de ajutor în timpul ședințelor obositoare din punct de vedere mental.
În jos cu boala - deranjat
Unii oameni consideră încălzirea un proces pasiv. Dar când se face în mod corespunzător, vă provoacă focul și pregătiți corpul să se miște. Ascultați această muzică pentru a vă încălzi mușchii și pentru a evita rănile.
Până când mă prăbușesc - Eminem
Acest cântec este excelent pentru aerobic, curse scurte sau exerciții de șir.
Putere - Kanye West
Această versiune are toate ingredientele de muzică excelentă pentru a lucra. Dacă nu aveți chef să mergeți la sala de gimnastică, ascultați acest cântec, apucați cheile de la casă și fugiți.
Electrichead Partea I - Rob Zombie
Nu veți auzi acest cantec la radio, dar probabil veți auzi la orice sală de gimnastică. E prea bine să lucrezi!
Nu stii - 50 Cent si Eminem
Nu ați găsit o modalitate bună de a încheia o practică temporizată? Alegeți o melodie accelerată și ascultați până când finalizați exercițiul. Aceasta este o alegere excelentă!