Conţinut
Q10 nu este cu adevărat o vitamină, ci mai degrabă un nutrient antioxidant numit ubiquinone, cunoscut și sub alte denumiri, inclusiv coenzima Q10 și CoQ10. Funcția sa în organism este dublă: "combustibilul motoarelor" fiecărei celule și, de asemenea, neutralizează acțiunile radicalilor liberi.
definiție
Vitamina Q10 este unul dintre numeroasele denumiri prin care este cunoscută coenzima Q10 sau ubiquinona, dar utilizarea termenului "vitamina" este incorectă, deoarece nutrienții, de asemenea cunoscuți sub numele de Q10 și CoQ10, au o funcție antioxidantă în organism. CoQ10 este produs în corpul uman, dar producția acestuia scade odată cu îmbătrânirea.
funcție
Ubiquinona ajută mitocondria (care este camera motoarelor din fiecare celulă) să producă energie și, de asemenea, acționează ca un antioxidant în organism, ceea ce înseamnă că coenzima Q10 protejează organismul împotriva efectelor dăunătoare cauzate de radicalii liberi. Antioxidanții împiedică distrugerea celulelor și acționează asupra activității care elimină radicalii liberi, substanțele chimice care acționează asupra celulelor, creând și mai multe radicali.
beneficii
Deși toate celulele din organism beneficiază de coenzima Q10 suficientă, cele mai ridicate concentrații ale nutrienților se găsesc în țesuturile care necesită energie, cum ar fi inima, mușchii și creierul. Dacă vă imaginați că fiecare celulă are propriul său motor, puteți să vă presupuneți ce s-ar întâmpla cu capacitatea dumneavoastră de a funcționa fără substanțele nutritive esențiale de care aveți nevoie, inclusiv CoQ10. Ar fi ca și cum ați aștepta ca motorul mașinii să funcționeze eficient numai cu apă prezentă în rezervorul de combustibil. Doctorii John Ely și Cheryl Krone cred că beneficiile coenzimei Q10 suplimentare orală pot fi comparate cu descoperirea "fântânii de tineret" nu numai datorită capacității sale de a furniza motoare mitocondriale, ci și datorită proprietăților sale antioxidante. Ei sunt, de asemenea, de părere că medicii care nu recomandă completarea CoQ10 pacienților lor adulți le explică practic vârsta rapidă.
Viziune profesională
Medicina tradițională a fost lentă să accepte înlocuirea orală a ubiquinonei cu pacienții. Speculațiile pot duce la convingerea că, odată ce nici o companie farmaceutică majoră nu sa angajat în proiectul de producție CoQ10, medicii sunt reticenți să o accepte, deoarece nici un reprezentant nu bate la ușă pentru a elibera beneficiile produsului și a lăsa probele libere. Oricare ar fi motivul, Ely și Krone susțin în studiul lor asupra ubiquinonei în 2002 că "eșecul de a suplimenta pacienții vârstnici, bolnavi sau debilitați poate avea consecințe tragice sub formă de leziuni ireversibile ale creierului, altor organe și ca oriunde altundeva unde sunt mitocondriile "(Journal of Orthomolecular Medicine). Dr. Gregory Fors pledează și pentru suplimentele CoQ10, menționând dificultățile tuturor celulelor, dar mai ales cele care necesită mai multă energie, cum ar fi cele din inimă, creier și mușchi, care pot prezenta dificultăți în funcționarea corectă în absența nivelurile de coenzima Q10.
surse
Alimentele care sunt surse de ubiquinonă sunt: pește gras, carne de vită, soia, arahide și spanac, totuși suplimentele orale pot fi găsite și în magazinele alimentare și nutriționale naturale.
avertisment
Acest articol nu intenționează să înlocuiască sau să respingă orice sfătuire a unui medic sau a altui profesionist în domeniul sănătății. Consultați medicul înainte de a începe orice supliment de nutrienți.