Conţinut
Un prejudiciu cauzat de hiperextensia cotului se întâmplă de obicei rapid și fără semne. Se întâmplă de obicei în cazul persoanelor care participă la sport cu o mulțime de contacte fizice, cum ar fi fotbalul. Durerea cauzată de rănire interferează nu numai cu practicile sportive, ci și cu activitățile zilnice. Medicii au dezvoltat o serie de tratamente pentru coturile hiper-extinse care ajută la recuperare.
fapte
O hiperextensie la cot este o leziune traumatică. Apare atunci când brațul este întins involuntar cu forță mare. Acest lucru se întâmplă când cotul se extinde dincolo de intervalul normal de mișcare, ceea ce poate provoca o contuzie a humerusului sau olecranului, precum și deteriorarea țesutului moale din jur. Aceste vânătăi duc la durere în momentul în care apar și când încercați să mutați cotul la limită. Medicii care lucrează cu medicina sportivă adesea văd coatele hiper-extinse la sportivi, și astfel au dezvoltat tratament pentru această problemă.
Îmbunătățirea durerii
Primul mod de a trata un cot mai mic, indiferent cât de sever este, este de a opri durerea. Medicamente precum paracetamolul sau ibuprofenul sunt, în general, suficiente pentru a rezolva problema. Puteți să le folosiți de îndată ce apare vătămarea și, de asemenea, în timpul recuperării, dacă este necesar. Dacă cotul este umflat, aplicarea gheții asupra articulațiilor poate ameliora atât umflarea, cât și amorțirea durerii.
Imobilizarea cotului
Dacă aveți hiperextensie mai severă, durerea va fi mai puternică atunci când vă mișcați brațul și îndoiți cotul, mai ales când întindeți articulația. În acest caz, medicul vă poate sugera să imobilizați brațul folosind un tip, până când durerea a scăzut. După utilizarea tipoia, tratamentul de imobilizare poate continua să utilizeze o bandă medicală care va împiedica cotul să se întindă cauzând durere.
terapie
De îndată ce a trecut cea mai severă durere, este posibil să mergeți la următoarea etapă de tratament. Medicul dvs. vă poate sfătui cu privire la terapia simplă pentru a crește capacitatea de a vă mișca cotul fără să vă simțiți durerea. Se poate începe cu exerciții de întindere blânde a mișcărilor brațelor. După finalizarea cu succes a acestor exerciții, puteți începe formarea de rezistență folosind greutăți pentru a întări mușchii din jurul cotului.
Programe pentru vindecare
Cel mai simplu tratament pentru un cot mai hiper-extins este de a lăsa articulațiile să se îmbunătățească în timp. Dacă aveți o leziune ușoară, nu veți avea nevoie de tratament sau de tip. Problema ar trebui să se îmbunătățească în câteva zile și după aceea puteți să vă reluați activitățile fără să simțiți nimic. Rănirile mai grave se vor îmbunătăți de la trei săptămâni la o lună.
