Conţinut
Sarcina este un moment plin de bucurie si incitant, dar poate provoca si o multime de dureri. Durerile de cap sunt una dintre cele mai frecvente plângeri printre femeile gravide, dar multe femei se simt inconfortabil luând medicamente dureroase în timpul sarcinii. Unele medicamente sunt considerate sigure, dar există și alte modalități de a calma durerile de cap în timpul sarcinii.
relaxare
Uneori durerile de cap sunt declanșate de tensiune. În acest caz, încercați să luați un duș fierbinte. Apa calda va relaxa muschii tensionati. Spălați-vă părul făcând un masaj al capului. Când ați terminat, rămâneți în pat și relaxați-vă. Ameliorarea tensiunii poate face minuni pentru o durere de cap în timpul sarcinii. Compresele calde și reci pot ajuta de asemenea. Încercați atât fierbinte cât și frig pentru a vedea ce vă ameliorează durerea. Purtați comprese în timp ce vă relaxați într-o cameră liniștită. Durerea de cap, de obicei, scade în intensitate. Extinderea mușchilor tensionați va ajuta de asemenea la atenuarea multor dureri de cap. Căutați un exercițiu video care se concentrează asupra mișcărilor de yoga și Pilates pentru femeile însărcinate. Există multe astfel de mișcări care nu sunt sigure în timpul sarcinii, deci aveți grijă în timp ce alegeți un antrenament.
Tratamentul chiropractic
Sarcina determină corpul să se miște și să se schimbe. Centrul de greutate al femeii gravide se schimbă și există o presiune neobișnuită asupra coloanei vertebrale. Coloana vertebrală poate deveni nealiniată pentru creșterea copilului. Acest lucru poate provoca dureri de cap la multe femei. Unele femei găsesc scutire prin chiropractică. Ei spun că se confruntă cu o ușurare imediată după ce chiropractorul își stabilește coloanele. Dacă alegeți un chiropractician, asigurați-vă că găsiți unul care vă va face să vă simțiți confortabil. Dacă nu ați mai fost niciodată înainte, sarcina poate să nu fie momentul potrivit pentru a începe manipulările. Discutați cu chiropracticianul dacă este prima dată și discutați dacă este sigur să începeți în timpul sarcinii.
medicament
Dacă totul eșuează, există medicamente care pot fi luate în siguranță în timpul sarcinii. Medicii sunt de acord că Tylenol este perfect sigur atât pentru mamă, cât și pentru copil. Cel mai bine este să o luați în mod regulat, în loc de doză mare, și numai un singur comprimat. Dacă cineva nu ajută, creșteți doza la două comprimate data viitoare. Luați întotdeauna cât mai puțin medicamente posibil. Uneori Tylenol nu este suficient pentru a vindeca o durere de cap în timpul sarcinii. Dacă durerile de cap se mențin înapoi și relaxarea, chiropractica și Tylenol nu ajută, adresați-vă medicului dumneavoastră despre medicamente mai puternice. Medicul va discuta riscurile și beneficiile altor medicamente în timpul sarcinii.