Conţinut
Sucul de morcovi de casă poate fi un aliat hrănit și ieftin în ceea ce privește pierderea în greutate. Pasta rămasă după prelucrarea morcovilor într-un storcător nu trebuie să fie aruncată sau răsturnată. Poate fi folosit pentru a face un tort de morcovi sau o bomboană sănătoasă pe care mulți o vor bucura. Tortul are puține calorii și este lipsit de gluten, ouă și lapte. Poate fi ușor modificat la un vegan prin înlocuirea mierei cu sirop de agave.
instrucțiuni de ghidare
-
Măsurați șase cesti de carne de morcov rămas din suc. Apăsați pulpa pe o sticlă pentru a îndepărta lichidul rămas.
-
Goliți ștuțul într-un castron mare. Adăugați miere, stafide, nuci, nucă de cocos și scorțișoară. Se amestecă până când toate ingredientele sunt complet combinate. Amestecul ar trebui să fie pe jumătate rupt.
-
Utilizați spatulă pentru a distribui uniform amestecul de tort în formă bundt. Modelați-l ferm cu mâinile sau cu spatulă. Se acoperă cu folie de plastic și se păstrează la frigider peste noapte sau cel puțin patru ore.
-
Scoateți folia de plastic și scoateți cu grijă tortul din formă. Fatie și bucurați-vă.
Ce ai nevoie
- 6 cani de morcovi
- 3/4 cana de miere sau sirop de agave
- 1/2 ceașcă de nuci
- 1/2 cana de stafide
- 1/4 cesti de nuca de cocos
- 1 lingurita scortisoara
- Tricotate
- Forma Bundt
- Filme din plastic
- castron
- spatulă