Conţinut
Nuci de cocos sunt atât de apreciați în unele părți ale lumii că vin să fie cunoscuți sub numele de "Pomul vieții", iar nuca de cocos rasă reflectă acest nume. Obiceiul de a mânca nucă de cocos răzuit și crud are o serie de beneficii pentru sănătate, deoarece este bogat în grăsimi saturate, fibre, vitamine și minerale sănătoase.
Combaterea bolilor
Fructele ajută la prevenirea și / sau tratamentul infecțiilor virale, cum ar fi gripa și rujeola, precum și infecțiile fungice cum ar fi candidoza orală. De asemenea, poate ajuta la ameliorarea artritei, la controlul diabetului zaharat și la prevenirea osteoporozei.
fibre
Adăugarea de nucă de cocos rasă la alimente este o modalitate bună de a încorpora mai multe fibre în dieta ta, care vă ajută să vă dați sentimentul de sațietate, consumând mai puțin și în mod regulat.
piele
Toate produsele de nucă de cocos sunt bune pentru piele. Combate petele, cum ar fi acneea și semnele de îmbătrânire, și ajută pielea să se reînnoiască și chiar să o protejeze împotriva cancerului de piele.
Ulei de cocos
Cocosul răsucite este o sursă de ulei de nucă de cocos nerafinat, care oferă beneficii pentru sănătate, cum ar fi creșterea ratei metabolice și a echilibrului hormonal.
versatilitate
Este posibil să amestecați cu nucă de cocos rasă cu ușurință în orice tip de mâncare - prăjituri, cereale, curry și salate de fructe sunt doar câteva exemple - pentru o aromă suplimentară.
consideraţii
Dacă mâncați nucă de cocos rasă pentru a vă îmbunătăți nutriția, cumpărați-o dintr-o marcă de produse naturale sau organice. Tipul de nucă de cocos rasă vândut în supermarketurile comune conține zahăr și conservanți suplimentari.