Conţinut
Baletul are cinci poziții de bază care sunt folosite ca poziții principale de jazz. Aceste cinci poziții sunt apoi combinate cu o varietate de mișcări diferite și transformate în coregrafie de balet sau jazz. Învinge-le și vei face bine pe calea ta de a deveni un dansator mai bun.
Prima poziție
În prima poziție, ar trebui să vă îndreptați picioarele în măsura în care puteți, cu tocurile atingând. Dacă nu se sprijină unul pe celălalt, asigurați-vă că acestea sunt cât mai apropiate posibil între ele. În această poziție, tălpile picioarelor și toate degetele trebuie să fie pe podea. Armele ar trebui să rămână relaxate cu mâinile în jur de 3 cm în fața corpului, cu degetele îndreptate ușor spre interior.
Poziția a doua
În a doua poziție, picioarele ar trebui să fie încă subliniate, dar ar trebui să lăsați o distanță de aproximativ unu și jumătate de lungimea piciorului dvs. între tocuri. Armele ar trebui ridicate în jurul înălțimii umărului și deschise lateral. Pentru o tranziție simplă de la prima la a doua poziție, ridicați brațele și apoi deschideți-le. Mâinile trebuie să fie orientate înainte și degetele tale relaxate.
Poziția a treia
În a treia poziție, picioarele stau împreună, una în spatele celeilalte, iar degetele sunt orientate spre exterior. Călcâiul piciorului din față trebuie să atingă arcul sau centrul piciorului din spate. Brațul care se află pe aceeași parte a piciorului din spate trebuie să fie întins și deschis ca în a doua poziție. Celălalt braț trebuie să fie îndoit înainte, cu degetele îndreptate spre corp spre cealaltă parte. Lăsați mâna brațului pliat să se ridice ușor într-o poziție cuplată.
A patra poziție
În a patra poziție, ar trebui să lăsați un picior în fața celuilalt cu o distanță de aproximativ lungimea piciorului. Degetele ar trebui să indice. Ridicați brațul care se află pe aceeași parte a piciorului din spate deasupra capului. Palma mâinii și degetele trebuie să fie orientate către corp spre interior. Celălalt braț trebuie întins în lateral ca în a doua poziție.
Poziția a cincea
În poziția a cincea ar trebui să lăsați un picior în fața celuilalt și ambele să fie orientate spre punctul în care nu vedeți piciorul din spate. Degetele unui picior și călcâiul celuilalt trebuie să se întâlnească. Dacă nu sunteți atât de avansați, aduceți un picior înainte de celălalt atât cât și departe cât puteți obține. Ambele brațe trebuie ridicate direct deasupra capului, cu palmele orientate spre interior și degetele relaxate.