Conţinut
- introducere
- Exerciții fizice: ele fac diferența
- Nu mai aveți grasime!
- Îndepărtarea părului
- Cum de a dribla celulita temut?
- Hidratarea este cheia
- Nu există vergeturi
- Varice sub control
- Îndepărtați firele îngrozite
- Pregătirea pentru vară
introducere
Cu vara care se apropie, există și nevoia de a folosi modele mai potrivite pentru căldură, cum ar fi pantaloni scurți, pantaloni scurți, fuste și rochii de țesături ușoare și confortabile. Prin urmare, este mai mult decât necesar ca picioarele să fie frumoase, chiar și după luni, sub pantaloni și șosete calde. Aveți grijă să vă asigurați succesul aspectului dvs. și bucurați-vă să vă scoateți picioarele fără frică în timpul verii. Aflați câteva exerciții și sfaturi estetice importante pentru a obține și mai frumos acest sezon!
Exerciții fizice: ele fac diferența
Exercițiile fizice sunt indispensabile nu numai pentru cei care doresc să arate picioare lungi și frumoase, ci pentru oricine se concentrează asupra menținerii sănătății. Acest lucru se datoreaza faptului ca activitatile aerobice, cum ar fi banda de alergare, bicicleta si scara, sunt esentiale pentru a intari muschii picioarelor, dar deasemenea functioneaza pe tot corpul, in general usucindu-se silueta. Cei care nu pot merge zilnic la sala de sport au opțiunea de a investi în curse în parcuri sau chiar în jurul blocului. Evitați după-amiaza târziu, când aerul are o concentrație mai mare de poluanți, și bucurați-vă!
Nu mai aveți grasime!
Pierderea grăsimii din coapsele interioare este într-adevăr o mare provocare, dar este posibilă. Căutați îndrumarea unui profesionist în domeniul educației fizice pentru a alege ce serii sunt cele mai potrivite pentru obiectivul dvs. și nu lăsați puterea să dispară. Dacă, cu toate acestea, rezultatele sunt foarte consumatoare de timp, caroterapia poate fi o alternativă avantajoasă. În plus, ultrasunetele focalizate pot ajuta de asemenea. Acest lucru se datorează faptului că descompune celulele adipoase și stimulează producerea de colagen, care întărește pielea. Puteți pierde până la doi centimetri de circumferință într-o singură cerere.
Îndepărtarea părului
Îndepărtarea părului este o necesitate pentru oricine dorește să-și arate picioarele. Aflați ce metodă este cea mai avantajoasă pentru dvs., luând în considerare stilul dvs. de viață și disponibilitatea timpului. Deși nu este laborios, epilarea nu durează prea mult. Prin urmare, cele mai multe preferă ceară, fierbinte sau rece, sau aparate de înlăturare a părului la domiciliu, care sunt eficiente și păstrează picioarele plate timp de aproximativ 15 zile. Pentru a scăpa de o problemă o dată, îndepărtarea părului cu laser poate fi o alternativă, deoarece va slăbi rădăcinile firelor.
Cum de a dribla celulita temut?
Există mai multe tratamente estetice care vizează combaterea celulitei, cum ar fi carbo-terapia. Este alcătuită din aplicații cu dioxid de carbon cu micronice, care acționează direct asupra țesuturilor corporale, arderea grăsimilor și stimularea producerii de colagen, care conferă fermitate pielii. Medicii vă recomandă să analizați mai întâi cauzele celulitei, care pot fi genetice, hormonale, datorate medicamentelor sau stilului de viață. Astfel, este mai ușor să se detecteze cel mai eficient tratament estetic în fiecare caz, cum ar fi utilizarea de lasere, masaje mecanice, vid sau raze infraroșii.
Hidratarea este cheia
Pentru a putea afișa picioare frumoase acolo, este absolut necesar să fiți la curent cu hidratarea corpului. Pe lângă menținerea unei rutine de aplicare zilnică a cremelor sau uleiurilor, asigurați-vă că hidratați corpul cu multă apă. Deci, mananca mai multe legume, fructe si legume, care sunt alcatuite din multa apa. Pentru a hidrata corpul, un tip celebru printre modele este de a folosi uleiuri esentiale chiar inainte de ultima clatire a baii, eliminand astfel excesul si langa pielea cauta si neteda.
Nu există vergeturi
Mansardele pot apărea dintr-o varietate de motive, dar toate au un lucru în comun: întinderea excesivă a pielii, fie prin creștere, fie prin așa-numitul "efect de acordeon", care este pierderea în greutate, urmată de un câștig aproape imediat. Din cauza progreselor înregistrate în industria cosmeticelor în ultimii ani, liticii au început să primească tratament, la bucuria a milioane de femei care au evitat, cu orice preț, apariția acestei probleme. Cea mai recentă tehnologie este microneedle electric, dar este deja posibil să găsiți creme în cremele de uz casnic care reduc intensitatea mărcilor.
Varice sub control
Varicele varice, o problemă circulatorie de ordin predominant ereditar, pot provoca leziuni estetice la picioare. Acestea sunt cauzate atunci când venele se dilată deoarece nu pot pompa sângele în mod corespunzător. În acest fel, vasele de sânge sunt mai vizibile. O modalitate de a evita problema este să continuăm mereu în mișcare. La locul de muncă, ridicați-vă cel puțin o oră și încercați să vă mișcați mai mult, chiar și atunci când vă așezați, pentru a vă asigura fluxul sanguin adecvat la picioare, evitând astfel probleme mai grave.
Îndepărtați firele îngrozite
În ziua de după ceară, asigurați-vă că exfoliați picioarele. Acest lucru face ca stratul celulelor moarte să fie îndepărtat de pe piele, lăsându-l cu o textura mult mai fin și eliminând imperfecțiunile minore. Este chiar posibil să faci o coajă de casă prin amestecarea a două linguri mari de miere și una de zahăr într-un castron. Utilizați amestecul în timpul băii, frecându-l în picioare fără a face prea multă forță și îndepărtați cu suficientă apă. Cu toate acestea, nu se recomandă exfolierea în aceeași zi cu epilarea, deoarece pielea este deja destul de sensibilă.
Pregătirea pentru vară
Cu vara se apropie, asigurați-vă că pentru a investi în picioare frumoase pentru a parade în jurul. Temperaturile calde fac posibilă purtarea de rochii, fuste și pantaloni scurți, combinând culori calde și multe amprente. Bikini și costume de baie, de asemenea, arata mult mai frumos într-un corp sanatos. Prin urmare, iarnă este momentul potrivit să adere la obiceiuri și tratamente noi, cum ar fi o dietă sănătoasă sau adoptarea de proceduri estetice, cum ar fi drenaj limfatic, carboxiterapie sau chiar hidratarea constanta a picioarelor, pentru a asigura o piele moale și netedă. atingeți.