Conţinut
Lichidul pentru genunchi este, de asemenea, cunoscut sub numele de genunchi umflat sau apă de genunchi. Inflamația rezultată în urma unei leziuni a provocat producerea unui fluid de protecție în articulație și rezultatul este umflarea. În timp ce umflăturile mari trebuie tratate de un profesionist medical, moderatele pot fi tratate acasă, folosind articole de prim ajutor de uz casnic. Știind cum să ai grijă de genunchiul umflat acasă, poți economisi mulți bani.
Gheaţă
Cel mai bun tratament la domiciliu pentru un genunchi umflat este terapia cu gheață. Ridicați genunchiul la înălțimea șoldului sau mai mare și aplicați un pachet de gheață. Asigurați-vă că aveți o cârpă sau un prosop între gheață și piele pentru a preveni degerarea. Aplicați compresa rece pe genunchi timp de 20 de minute, apoi lăsați pielea să se încălzească timp de aproximativ cinci minute și apoi aplicați din nou. Faceți acest lucru timp de o oră și vedeți dacă umflarea s-a calmat.
Odihnă
Odihnește-ți genunchiul. Acest lucru poate părea foarte simplu, dar este de obicei cea mai bună formă de recuperare. Reduceți-vă activitățile normale pentru câteva zile și aplicați gheață și compresie și apoi vedeți dacă umflarea s-a calmat. Când stați, mențineți genunchiul ridicat pentru a îmbunătăți circulația. Când vă culcați, mențineți piciorul ridicat cu perne pentru a preveni acumularea de lichid în zona articulațiilor.
Comprimare
Folosiți un bandaj de compresie, cum ar fi un bandaj Ace, pentru a sprijini genunchiul în timp ce se recuperează și, de asemenea, pentru a comprima fluidul din jurul genunchiului, încurajându-l să părăsească articulația și să fie absorbit de restul corpului. Asigurați-vă că pansamentul este suficient de strâns pentru a oferi sprijin, dar nu atât de strâns încât să afecteze circulația. Acești trei pași simpli vor elimina majoritatea cazurilor de lichid din genunchi.