Este mai bine să folosiți căldură sau gheață pentru a îmbunătăți bursita de șold?

Autor: Sara Rhodes
Data Creației: 15 Februarie 2021
Data Actualizării: 22 Noiembrie 2024
Anonim
Este mai bine să folosiți căldură sau gheață pentru a îmbunătăți bursita de șold? - Articole
Este mai bine să folosiți căldură sau gheață pentru a îmbunătăți bursita de șold? - Articole

Conţinut

Bursita este o inflamație dureroasă care afectează articulațiile. Șoldul, umerii, genunchii și coatele sunt locații comune ale problemei. Există mai multe tratamente eficiente pentru bursita de șold.


Bursita este o inflamație dureroasă care afectează articulațiile (Comstock Imagini / Comstock / Getty Images)

simptome

Simptomele bursitei includ articulații rigide sau dureroase, care rănesc atunci când vă mutați, conform Manualului Merck. Zona afectată poate apărea umflată și roșiatică și poate fi, de asemenea, foarte sensibilă la presiune.

Rosturile articulare durează și mai mult atunci când te miști (Barry Austin / Digital Vision / Getty Images)

cauze

Potrivit Clinicii Mayo, bursita este cauzata de inflamatia bursei, sau saculetele sinoviale, buzunarele mici cu lichid care "amortizeaza" oasele si articulatiile. Când bursa devine inflamată, rezultatul este bursita.


Când bursa devine inflamată, rezultatul este bursita (Photos.com/AbleStock.com/Getty Images)

Tratamentul gheții

Site-ul de referință pentru medicii de birou recomandă plasarea unui pachet de gheață în zona afectată de trei până la patru ori pe zi, timp de 20 de minute, pentru a reduce umflarea și durerea. Tratamentul cu gheață poate fi continuat după cum doriți, pentru a ușura durerea.

Puneți un pachet de gheață în zona afectată (Spike Mafford / Photodisc / Getty Images)

Tratamentul termic

Căldura trebuie aplicată după gheață atunci când zona este rece la atingere. Site-ul sugerează folosirea unei pungi termice, luând o baie fierbinte într-o cada simplă sau în cada cu jet. Repetați tratamentul cu gheață dacă apar umflături și roșeață.


O baie fierbinte sau un jacuzzi pot fi terapeutice (Hemera Technologies / Photos.com / Getty Images)

Tratament suplimentar

Medicul dumneavoastră poate recomanda medicamente antiinflamatorii, cum ar fi ibuprofenul sau naproxenul. Pentru cazuri mai severe, pot fi indicate injecții cu steroizi.

Un medic poate recomanda antiinflamatoare (Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)

avertisment

Dacă durerea articulară durează mai mult de două săptămâni, aveți cusături ascuțite sau dureri ascuțite dincolo de conte sau dacă există exces de exces sau roșeață, consultați imediat medicul.

Dacă durerea persistă, cereți sfatul medicului (Ryan McVay / Photodisc / Getty Images)