Conţinut
Singuratatea este una dintre cele mai comune emoții pe care le au noii divorțați. Chiar dacă stresul și tensiunea ar fi diminuat - și chiar dacă simțiți că separarea este cea mai bună opțiune - puteți simți încă un gol în viața voastră. Acest lucru este foarte comun și, din fericire, este de obicei temporar. Ajustarea la noile circumstanțe poate dura ceva timp, dar nu vă fie teamă că, în timp, viața voastră se va umple de noi activități și rutine.
instrucțiuni de ghidare
-
Stabiliți obiective noi. Este timpul să începeți să așteptați în loc să vă întoarceți înapoi. Nu te uita la tine ca un singuratic. În schimb, concentrați-vă asupra timpului liber pentru a face lucrurile pe care le-ați dorit întotdeauna, dar nu a avut niciodată timp. Câteva exemple pot fi:
• Concentrați-vă pe mâncare mai bine (nu mai trebuie să vă faceți griji cu privire la ceea ce îi place cealaltă persoană). • Exercițiu mai mult. • Petreceți mai mult timp cu copiii dvs. (dacă este cazul). • Schimbați părul sau stilul de îmbrăcăminte. • Redecorați-vă casa pentru a reflecta mai bine gustul personal. • Curățați toate dulapurile și sertarele pentru a deveni mai organizate. • Începeți un nou hobby. • Învățați o limbă nouă. • Găsiți modalități creative de a câștiga bani în plus. • Petreceți mai mult timp în dezvoltarea spirituală. • Luați cursuri la colegiul local. • Faceți cunoștință cu vechii prieteni. • Petreceți mai mult timp cu restul familiei. • Explorați site-urile care aparțin intereselor dvs. personale.
-
Începeți activități care vă ajută să întâlniți oameni noi. Deși poate fi un pic înfricoșător la început, există multe modalități prin care puteți întâlni noi oameni pe cont propriu. (Acest lucru nu are nimic de-a face cu întâlnirile. Dacă sunteți nou divorțat, poate fi un pic mai devreme să vă implicați cu cineva nou). A face unele dintre următoarele lucruri vă pot ajuta să vă faceți prieteni cu alții care împărtășesc interese comune cu dumneavoastră.
• Mergeți la întâlnirile pentru Weight Watchers. • Luați cursuri de yoga, meditație, tai chi etc. • Învățați un nou hobby într-o atmosferă socială (de exemplu, cursuri de pictura la magazinul local de artizanat). • Luați niște cursuri de colegiu. • Voluntar la un adăpost local, la un centru de îngrijire medicală sau la un centru de alfabetizare. • Implicați-vă în atragerea de fonduri pentru o organizație de caritate locală. • Alăturați-vă unui grup de sprijin pentru divorț.
Planificați aceste întâlniri sau cursuri pentru după lucru sau la sfârșit de săptămână când aveți noul dvs. timp liber. Acest lucru va păstra singurătatea departe și vă va ajuta, de asemenea, să atingeți anumite obiective personale.
-
Lucrează pentru a-ți construi stima de sine și optimismul. Tocmai ați trecut printr-un timp foarte dificil și, probabil, respectul de sine ar fi putut avea un succes sau două în acest proces. Din fericire, există multe caracteristici care te pot ajuta să te simți mai bine despre tine și despre viață în general. Cumpărați cărți, casete sau filme de auto-ajutor pentru a vă ajuta să vă simțiți inspirați. E greu să te simți rău când ascult o bandă despre toate motivele pe care merită să te simți bine. Există, de asemenea, grupuri mici care se reunesc pentru a discuta cum să își construiască stima de sine și să se simtă mai bine despre ei înșiși. Puteți găsi multe dintre aceste grupuri care planifică întâlniri locale prin forumuri online. Nu uitați că există și o mulțime de site-uri Web care au această informație de auto-ajutor disponibile gratuit. Chiar dacă nu aveți chef să vă întâlniți cu străini în persoană, forumurile de pe aceste site-uri sunt locuri minunate pentru a vă schimba gândurile, ideile și pentru a primi sfaturi utile.
sfaturi
- Înțelegeți că acest sentiment de singurătate pe care îl experimentați acum nu va dura pentru totdeauna. Pur și simplu treceți printr-o mare schimbare de viață și tot felul de "timp vindecă răni vechi". Așadar, dați-vă permisiunea să acceptați această perioadă de tranziție. Ea va arăta mai bine.