Conţinut
Neîncrederea poate răni prea mult o relație. Nu este foarte dificil să-i faci pe partenerul tău să piardă încrederea în tine, totuși este foarte dificil de recuperat. Când partenerul tău face ceva care să trezească o neîncredere, va exista întotdeauna o modalitate de a face față acestui lucru într-un mod care să nu afecteze armonia cuplului. Dacă nu puteți avea încredere în partenerul dvs., din orice motiv, încercați următorii pași pentru a afla cum să vă ocupați de acesta și să aveți o relație mai bună.
instrucțiuni de ghidare
-
Vorbește despre sentimentele tale. Comunicarea este o calitate importantă într-un cuplu. Când vă deranjează ceva, discutați cu partenerul dvs. Dacă simți că nu ai încredere în ea, spune de ce. Explicați ce sa întâmplat și motivele lipsei de încredere. Acest lucru vă poate ajuta și înțelegeți ce aveți nevoie pentru a evita să faceți. Comunicați mai frecvent despre aceste probleme și despre orice alte probleme care vă pot împiedica.
-
Setați regulile, acest lucru este normal. Le puteți crea singur: toate cuplurile trebuie să dezvolte reguli specifice pentru fiecare relație. Ele pot fi, de exemplu, evitând să fie singuri cu o persoană de sex opus sau să se spună reciproc dacă cineva din sexul opus sună sau trimite e-mailuri. Cuplurile care doresc să-și consolideze relațiile trebuie să fie de acord să stabilească și să respecte aceste reguli pentru a construi încrederea.
-
Evitați să faceți lucruri care nu sunt adecvate. Acest pas este important pentru ambele părți într-o relație. Dacă credeți că ceva nu este în regulă, nu faceți asta. Evitați să vă aflați în situații în care lucrurile necorespunzătoare se pot întâmpla. Acest lucru vă va ajuta să evitați confuzia. Dacă partenerul tău nu are încredere în tine, trebuie să-l reconstrui încrederea. Când eviți ispita, probabil că eviți să-l rănești.
-
Vorbește despre nevoile tale. O persoană care nu se poate exprima în acest sens poate să creeze o neîncredere. Persoana poate simți că partenerul sau o va respinge sau că este rușinat să-i spună despre nevoile ei. Într-o relație, ambele trebuie să-și exprime în mod clar nevoile.
-
Vorbește despre tot. Nu lăsați nimic să vă deranjeze fără a deschide jocul cu partenerul tău. Problemele nerezolvate pot lăsa resentimente, ceea ce duce întotdeauna la neîncredere.
-
Discutați despre relație. Pentru o persoană care nu are încredere în partenerul său, certurile trebuie luate în considerare. În timpul unei bătălii, dacă partenerul dvs. devine defensiv sau spune lucruri care nu sunt adevărate sau irelevante, neîncrederea poate crește din ce în ce mai mult. O discuție despre relația face ca încrederea să crească. Aflați ce să evitați în timpul unei lupte și aflați cum să scăpați de una atunci când situația începe să scape de sub control.