Cum să știți dacă sunteți gravidă prin temperatura corporală bazală

Video: Ce se intampla cu corpul unei femei in primul trimestru de sarcina - sfatul medicului

Conţinut

instrucțiuni de ghidare
Ce ai nevoie

Efectuarea unui tabel cu temperatura corpului bazal poate dezvălui multe lucruri despre ciclul menstrual. Prin observarea temperaturii, puteți stabili dacă și când a apărut ovulația. De asemenea, este posibil să determinați dacă sunteți gravidă sau să detectați dezechilibrele hormonale. O creștere semnificativă a temperaturii bazale poate fi un semn al sarcinii.

instrucțiuni de ghidare

gravidă (Jupiterimages / BananaStock / Getty Images)

Începeți prin a face un tabel cu ciclul dvs. Începe în prima zi de menstruație; aceasta este ziua 1. Marcați ziua 1 a ciclului din tabel.

Începeți să faceți o diagramă despre ciclul dvs. (Brian Jackson / iStock / Getty Images)
Luați temperatura zilnică în fiecare zi dimineața. Utilizați numai termometrul de temperatură bazal deoarece este mai sensibil decât un termometru. Temperaturile trebuie luate după cel puțin trei ore de somn neîntrerupt și înainte de a se ridica. Nu mâncați, nu beți și nu fumați înainte de a lua temperatura, deoarece aceasta va schimba temperatura gurii și va determina citirea incorectă.

Luați temperatură bazală în fiecare dimineață (Alexander Raths / iStock / Getty Images)
Înregistrați temperatura în tabel. Un model ar trebui stabilit singur, temperaturile rămânând constante până la ovulație, perioada în care crește și rămâne ridicată până la sfârșitul ciclului.

Înregistrați temperatura bazală în tabel (Thomas Pullicino / iStock / Getty Images)
Observați modelul temperaturii la ovulație. În ziua ovulației, temperatura va scădea. Acesta va crește apoi din nou a doua zi și va continua până la sfârșitul ciclului. Această schimbare de temperatură trebuie să fie de cel puțin 0,4 grade. Dacă creșterea temperaturii nu este diferită sau scăzută, puteți să vă aflați într-un ciclu non-ovulator, în care nu apare ovulația sau dacă aveți un dezechilibru hormonal.

Observați modelul temperaturii ovulației (kzenon / iStock / Getty Images)
Continuați să observați temperaturile după ovulație. Într-un ciclu normal, temperaturile vor scădea aproximativ 14 zile după ovulație. Dacă temperatura rămâne ridicată și nu apare menstruația, este posibil să fiți însărcinată. Acest lucru poate fi confirmat cu un test de sarcină la domiciliu sau un test de sânge făcut de medicul dumneavoastră.

Test de sarcină la domiciliu (Thinkstock / Stockbyte / Getty Images)