Conţinut
Lovitura de salt este una dintre cele mai înalte bănci din baschet. Jucătorii din Liga Națională de Baschet (NBA) folosesc acest teren pentru a marca puncte pe adversarii lor. Elementele de bază ale acestei mișcări sunt focalizarea, echilibrul și mișcarea corectă. Jucătorii NBA practică acest tip de licitație mult pentru a deveni consecvenți și pentru a crește procentul de încercări corecte. După îmbunătățirea terenului de bază, jucătorii pot practica alte stiluri.
Aruncați după dribling
Efectuarea unei aruncări după dribling este o tehnică folosită pentru a da atacatorului spațiul necesar pentru a face pitch atunci când este marcat. Dribbling mingea de câteva ori și executarea arunca oferă jucătorului capacitatea de a muta și de a crea spațiu. Lucrarea picioarelor în timpul dribblelor poate împiedica apărarea și permite o aruncare liberă. Pretinzând că un pas spre stânga sau spre dreapta poate cauza apărătorului să se miște și să ajungă la dribling, permițând un pitch.
Aruncarea "luați și aruncați"
Când jucați împotriva unei zone de apărare, jucătorii NBA folosesc terenul "captură și aruncare". Jucătorii de pe o parte a curții trec mingea unul în timp ce altul merge în mijloc, în fața coșului. Odată ce acesta din urmă este deschis, primește permisul. El va prinde mingea, întoarce un picior și aruncă. Cel mai important lucru despre acest pitch este viteza. De multe ori, atacatorul va accelera mingea în mijlocul jucătorului și va avea câteva secunde pentru a arunca înainte ca apărătorii să-l înconjoare.
Aruncati-o indepartat
Stratul de decolorare este un pas greu de executat. În acest tip, jucătorul se apleacă înapoi când el sări și aruncă mingea. Legenda NBA Michael Jordan a fost perfectă la acest teren în timpul carierei sale și a marcat multe puncte pe adversarii săi. Fade-away este folosit atunci când apărătorul marchează foarte atent un jucător și nu este posibil ca strikerul să meargă spre coș. Ar trebui să vă plantați picioarele, să vă răzgândiți puțin și să ridicați brațele în timp ce sari. Când săriți, înclinați corpul înapoi pe măsură ce aruncați și întindeți brațele.
cârlig
Cârligul este folosit când jucătorii se tem că vor avea blocurile lor blocate. Atacantul își poziționează corpul între apărător și mingea care trebuie aruncată fără a fi blocată. Pentru a face cârligul, poziționați brațul non-dominant în fața apărătorului. Săriți și aruncați mingea cu brațul până la coș. Întrerupeți încheietura mâinii și continuați mișcarea pentru a termina aruncarea.